Visszatért Sophia Thiel fitneszkirálynő
A német ajkú országokban legismertebb fitness Youtuber, Sophia Thiel május végén kivonult a nyilvánosság elől, és azóta sem adott jelet. Most meglepően visszatért a gyönyörű szőke.
A Deutsche Sophia Thiel az Instagramon mintegy 1,2 millió követővel és a YouTube-on mintegy 900 000 rajongóval rendelkezik, és a német nyelvterület egyik legismertebb fitnesz-befolyásolója. Heti edzővideókkal, táplálkozási tippekkel, receptekkel és könyvekkel Thiel sok embernek segített az egészségesebb súly és életmód elérésében. A stressz és a pszichés megterhelés miatt Thiel idén május végén meglepő módon kivonult a nyilvánosság elől, és egy érzelmes videóval búcsúzott a YouTube-on.
A fitneszkirálynő még mindig nem mutatta meg magát a nyilvánosság előtt, de már észrevettük tőle az életjelet. Mivel tegnap, október 1-jén, meglepő módon Sophia Thiel kiadta a fitnesz- és életmódtervezőt 2020-ra. Ez segíthet nyomon követni saját fejlődését és céljait. A saját megbeszéléseken túl a táplálkozási és fitnesznaplóra helyezzük a hangsúlyt. Mit esznek, mennyit, mikor játszanak és meddig.
Még egy „emlékeztető” is, amely arra emlékeztet, hogy igyon minden nap. A tervező célja, hogy a testet egy éven belül jobbra cserélje, és végül ezt posztolja. A napló egy olyan oldallal kezdődik, amelyre fel kell ragasztania egy aktuális fényképet és információkat az aktuális súlyáról, derékméretéről stb. Van hely egy fénykép számára is, amelyet pontosan egy évvel később, ugyanabban a helyzetben készíthetünk, és mellé csatolhatunk. Ez a legjobb módszer a különbség meglátására.
Tehát, ha azt szeretné, hogy jövőre egészségesen élhessen, javasoljuk, hogy használja ezt a tervezőt.
Sophia Thiel "Fitness életmódtervezője"
Itt további fitnesztervezőket találhat, amelyek segíthetnek a fogyásban.
Schmidt Andrea "Fitnesz és diéta naplója"
Sophie Heisenberg „Fitness és táplálkozási naplója”
"Fogyókúra és fitnesz napló" az Aajos Fitness Planner-től
"Diet & Fitness Diary", Anna Kann
Ez a cikk szerkesztői függetlenséggel készült. Amazon partnerként azonban minősített értékesítésből keresünk. Az árak naponta változhatnak.