Viszket a fejbőr 7 tipp a nők egészségének javításához
Viszkető fejbőr viszket? 7 tipp, hogy megszabaduljon a viszketéstől
Hogy bizserg! Viszket a fejbőröd, karcolod és csak rosszabb lesz? Hogy megőrjítsen. Kis vigasztalás: sokakat érintő probléma. A világ népességének csaknem 75 százaléka szenved a fejbőr viszketésében.
A viszketés csúnya következményekkel járhat: nem ritkák a kipirosodás, a hámlás és még a karcos véres foltok sem. Érzékeny, irritált, vörös vagy pelyhes a fejbőre? Ne ess kétségbe! Ezekkel a tippekkel hamarosan jobb lesz a helyzet!
Miért viszket a fejbőr?
A viszketés olyan tünet, amelyet nehéz figyelmen kívül hagyni. Reggeltől estig ez az irritáló érzés és visszafordíthatatlan vágy kaparni magát. Ennek oka lehet hajlam, stressz vagy a helytelen hajápolás vagy étrend. De a hormoningadozások, a száraz fűtő levegő télen vagy a túlzott UV-sugárzás nyáron mind kiválthatja a viszketést. Összefoglaltuk a 4 leggyakoribb okot:
1. A helytelen hajápolás viszketést okozhat
A hajápolási termékek allergiás reakciói lehetnek hibásak. Ezért változtassa meg gondozási szokásait, még akkor is, ha csak kissé viszket. "A túlzott gondozás - más szóval, túl sok hajápoló termék, túl gyakori forró hajmosás és hajszárítás - hosszú távon irritálhatja a fejbőrt. Elmondhatja, hogy túl sok jót tesz a hajadért, valamint viszket, és mindenekelőtt egy száraz, kipirosodott fejbőr" - hangsúlyozza Szakértő, alternatív gyakorló Claudia Dippel.
2. A hormoningadozások viszketik a fejed
A kiegyensúlyozatlan hormonrendszer nagyon száraz, érzékeny fejbőrhöz és ezáltal viszketéshez vezethet. "Ennek oka lehet például a pajzsmirigy alulműködése vagy az ösztriol súlyos hiánya. Az ösztriol olyan hormon, amely fontos a (fej) bőr hidratálásához" - mondja Claudia Dippel.
3. A stresszel kapcsolatos viszketés egyre gyakoribb
A stressz és az elektromosság napjainkban gyakoribb, mint szokatlan. A probléma: "A stressz a fejbőr savasodásához és az ezzel járó ásványianyag-hiányhoz vezet" - hangsúlyozza szakértőnk.
Egy kis tipp: A haj ásványi anyag elemzése információt nyújt.
4. A gombás fertőzések vagy az ekcéma súlyos viszketést okoznak
"A fejbőrön található gomba általában rendkívüli viszketéshez vezet. Ha érintett, a fejbőr vörös és pelyhes foltokat is mutathat" - mondja Dr. dermatológus. Susanne Steinkraus Hamburgból. Ezenkívül megnagyobbodhatnak a nyak és a torok nyirokcsomói
Az ekcéma gyakran okozhatja a fejbőr súlyos viszketését. Dippel természetgyógyász elmagyarázza, hogy ebben az esetben az érintetteknél általában vörösség és pelyhek vannak a fejbőrön. Ugyanakkor az arcon gyakran vörös és pikkelyes bőrfoltok jelennek meg.
Apropó: Különösen, ha gyermekei vannak, a viszketés egyszerűen tetvekből származhat. Ezek kis niteket alkotnak. Ezek viszketést okoznak - és könnyen megtalálhatók, ha gondosan megvizsgálják a fejbőrt. Ha érintett, a gyógyszertár speciális samponjai segíthetnek.
Mit kell tenni a viszkető fejbőrrel?
Mielőtt cselekedne, tisztázza, miért viszket a fejbőre. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, feltétlenül fontos, hogy forduljon orvoshoz, és ne cinkolja magát túl sokáig. "Semmilyen körülmények között ne karcolódjon meg, különben a fejbőr még jobban irritálódik! Ráadásul a karcolás hosszú távon károsítja a haj szerkezetét" - mondja dr. Steinkraus. Az októl függően nagy segítséget jelenthetnek a különböző otthoni gyógymódok, kozmetikumok vagy a hagyományos orvosi kezelések. Ez a 7 tipp segíthet enyhíteni a fejbőr viszketését:
1. tipp: Az enyhe gondozás gyakran csodákat tesz
Ha a fejbőr viszketésének oka a mindennapi hajápolási termékek allergiás reakciója, akkor célszerű ezeket lágyabb ápolószerekkel helyettesíteni. A Naturopath Dippel organikus samponokat javasol teafaolajjal vagy fekete köményolajjal. Nagy szépségirány a szilárd hajszappanok, amelyek szintén különösen enyhék a fejbőrön.
Alapvetően nem szabad minden nap mosni a hajat. Továbbá ne használjon sampont minden mosáskor - bármennyire is enyhe. "Az a sampon diéta, amelyben a hajat a lehető leggyakrabban csak meleg vízzel mossa, optimálisan kíméli a fejbőrt" - mondja Dr. Susanne Steinkraus.
2. tipp: Almaecetes víz szabályozza a fejbőrt
"Ahol a bőr száraz, irritált, kipirosodott és viszket, ott savas is" - mondja Claudia Dippel. Ha fejbőrét almaecetes vízzel öblítjük, más néven "savas öblítést", akkor a fejbőrünk egyensúlyba kerül.
Almaecet öblítéshez keverjünk össze két evőkanál organikus almaecetet egy liter vízzel. Ezt követően ezt a keveréket alkalmazza a haján, miután samponnal mosott. Fontos: Az almaecet öblítőjét nem kell kimosni.
3. tipp: Az erjesztett rizvíz javítja a pH-értéket
Ha a fejbőr viszket, minden azt jelzi, hogy valami nincs rendben a pH-jával. De hogyan javítsd újra? "A fejbőr kiegyensúlyozott pH-értékének némileg összetettebb, de nagyon hatékony módszere az erjesztett rizsvíz" - mondja Dippel.
A legjobb módszer erre a bio basmati rizs használata. Ezután keverje össze kétszer annyi vízzel, és hagyja állni 24-48 órán át. A legjobb, ha a hajkezelést 15-30 percig hagyja, majd langyos vízzel öblítse le.
4. tipp: A mezei zsurlóteával ellátott hajbalzsam megnyugtatja
"A zsurlóteával ellátott hajbalzsam ásványi anyagokkal látja el a fejbőrt, ugyanakkor kellemesen lehűti, ha viszket" - mondja Dippel. Ehhez keverjen össze 1 evőkanál mezei zsurlóteát és 0,5 liter hideg vizet, majd hagyja állni 4 órán át. Ezután öntse le a folyadék felét, és töltse fel a kiöntött mennyiséget forró vízzel. A hajbalzsam készen áll.
5. tipp: Permetezze be a fejbőrét levendula vízzel
A levendulavíz nagyon hasznos az akut viszketés esetén. Ezt közvetlenül a fejbőrre permetezheti, és nem kell öblítenie. Szép mellékhatás: A haj egész nap szép és friss illatú.
Egy kis tipp: Tartsa az üveget hűtőszekrényben a kellemes hűtés érdekében.
6. tipp: Vaddisznó sörték javítják a vérkeringést
Ha időről időre, azaz időnként viszketéssel kell küzdenie, akkor megelőzően be tud lépni viszketésmentes Időnként egy vaddisznó sörtéből készült ecsettel reggel és este intenzíven mossa a haját.
"Ez stimulálja a fejbőr vérkeringését, így a túl száraz vagy túl zsíros fejbőr szabályozni tudja önmagát. Ez nagymértékben csökkenti a viszketés kockázatát" - hangsúlyozza Claudia Dippel alternatív orvos.
7. tipp: Az egészséges étrend az alapja
"Néha az étrend mindenképpen hatással lehet a fejbőr jólétére" - mondja dr. Susanne Steinkraus és elmagyarázza: "Például a vegán és a vegetáriánus ételek vas- és cinkhiányhoz vezethetnek, amelyre a testnek szüksége van a haj kialakításához. A radikális karcsúsító kúrák után is a törékeny haj és a száraz fejbőr megmutathatja, hogy a testnek hiányzik valami." A legjobb, ha orvoshoz fordul, ha a tünetek a fenti tippek ellenére is fennállnak.