Viszlát cellulit! 10 étel, amelyek elszöktek
Nők vagyunk. Mosogatunk edényeket, ruhákat, takarítunk, gondoskodunk a családról és a karrierről, sarkat viselünk, soha nincs mit felvennünk, vannak gyermekeink, havonta egyszer vannak kedvünk és átéljük a pokol kínjait, és mégsem panaszkodunk ) soha. És ha még mindig hősnők vagyunk, ez az élet azt hitte, hogy ... narancsbőrrel jutalmaz minket! Rohadt szerencsés!
Nem számít, hogy fiatalok vagy idősek vagyunk-e, szőkék vagy barnák, vékonyak vagy bolyhosak, feleségek vagy szeretők, ennek a problémának a leküzdésének esélye, legalábbis az élet egy pontján, rendkívül nagy. A statisztikák azt mutatják, hogy a nők 90% -ánál van cellulitisz (több, mint azoknál, akiknél C csésze van szike használata nélkül). Nekem is van narancsbőröm, valószínűleg te, Hófehérke és Naomi Campbel. Oké ... Naomi Campbel nem, ezért nem a barátnőm!
Egyébként hallottál azokról a kis csúnya kis szörnyekről, amelyek éjszaka a bőr alá lopakodnak, és úgy rázzák a fejüket, hogy másnap reggel csak lyukakat hagynak maguk mögött a fenékben és a combban? Én sem! Mert nem létezik! A hormonok a hibásak, hibáztassák őket! És néhány rossz szempillát, amelyhez hozzáteszik az egészségtelen étrendet és azt a stresszes feladatot, hogy 12 órán át a székben tartsunk minket, és azt a szobát, amely minden nap egyre távolabb kerül.
Ha teljes szívéből arra vár, hogy felfedje a titkos likőrt, hogy miután megitta, varázsigét készít, és kétszer pattintja az ujjait, készen, megúszta, hiába vár. Barátok vagyunk, ezért nem hazudhatok neked.
Csodák a narancsbőr kezelésére? Álmok, csajok! És ha a hagyomány szerint vannak, akkor nem tartanak tovább 3 napnál tovább. Ne rohanjon a falakkal, mert épp most fektette be az autót testkezelésekbe, masszázsokba és krémekbe. Nekik is megvan a szerepük, de az üdvösség belülről származik, pontosabban az ételből. Ez a ravasz étrend, amely rugalmasabbá teszi a bőrt, a keringő vért és a zsírzsákokat a vízbe. van!
És mivel jövő nyáron azt szeretném, ha velem lennél a medencénél, nem elrejtve a házban, azokban a szörnyű pizsamákban, lássunk 10 ételt egy 10. osztályú test számára, nulla cellulitisz nélkül!
www.zernoexport.com
1. A lenmag megszabadul a gyötrelemtől!
Az utóbbi időben mindenhol megtaláljuk őket, a plafontól a szupermarketekig. Ezeknek a magoknak az a nehéz része, hogy egyensúlyba hozzák az ösztrogén szintjét a szervezetben, egy olyan hormont, amely feleslegben jelen van, és szivaccsá változtat bennünket. Hol máshol mondhatjuk, hogy tele vannak Omega3, egészséges zsírokkal, amelyek elősegítik a kollagén termelését, és rugalmassá és simavá teszik bőrünket, mint egy csecsemő.
2. Nincs étkezés hal nélkül!
Oké, ne vigyük túlzásba, de az időnkénti étkezés nem árt, éppen ellenkezőleg. Tudom, hogy az utóbbi időben nagy felhajtás volt a lazac kérdésében, de ha utána járunk, hamarosan csak levegőt eszünk (még ... nem is, mint hogy szennyezett). Szuper ízletes, diétabarát és tele van Omega3-tal és 6-mal. Azt mondom, kockáztasson, a lába meg fogja köszönni.
3. Tegye forróvá!
Ételre gondolok, mi már tolvajok vagyunk. A csípős paprika megígéri, hogy nem hagy minket keményen. Tele van C-vitaminnal, egy szuper antioxidánssal, amely megszabadul a méreganyagoktól és a káliumtól, és jobban le fog ereszteni minket, mint amikor hiányzott az a cipő az akción. Más szavakkal, jobb keringés, nulla vízvisszatartás. Sőt, a sebesség javítja az égési sérüléseket és csökkenti az éhségérzetet (logikailag ez okozza, hogy még a száját sem tudja kinyitni)
4. Fokhagyma
Ne aggódjon a légzés miatt ... Ha cellulitisze van, úgyis senki sem csókol meg! (Viccelek, ha már nem csinálja, add oda neki a papucsot) Így van, egy ideig nem lesz semmilyen intézkedés, de legalább jobban fogunk állni, mint valaha az anyagcserénkkel.
5. A citrom megveri a narancsot
A pohárban lévő citromlé megszabadul a lábunk narancshéjától, és ez nem vicc! A C-vitamin és az antioxidáns lavina tisztítja a testet, ahogy mondod: "sima víz citrommal"
6. Finomítva holnap és kész!
Viccelek, az áfonya csak feledtethetné velünk a narancsbőrt, és körülbelül 2 hétig távol tarthat minket a medencétől, de a friss áfonya nem! Az áfonya az antioxidánsok istennője, és különféle kombinációkban fordul elő, beleértve a fokhagymát is.!
7. Zöld tea!
Reggel, délben és este, nemcsak 5 órakor.
8. Valaki rozmaringot mondott?
Ez inkább ízlés kérdése, de elismerem: rajongó vagyok! Különösen, ha finoman megszórják egy steak fölé vagy ilyesmi. Egyébként nagyon boldog voltam, amikor meghallottam, hogy ő is szuper egészséges. Védi a szöveteket a szabad gyököktől, azoktól a kis szörnyektől, amelyek gyulladást okoznak a testben, és növelik a kollagén szekrécióját és a bőr rugalmasságát.
9. Zabpelyhet eszel?
Eszik, mert nincs sok választási lehetősége, mert ez a legbiztonságosabb megoldás a test természetes tisztítására. És hogy ne unatkozzunk, helyettesíthetjük quinoával, mivel még mindig divatos, kuszkusz, barna rizs, édesburgonya.
10. Kenyérszoba!
Igen, jól olvastad. Ezt kellene enni minden nap legalább fél órán át. Ha nincs meg a szükséges idő és költségvetés, akkor elfogadhatunk egy kocogást a parkban, egy edzést a tengerparton vagy néhány lusta gyakorlatot otthon, a tévé előtt. Bármi, de mozogj! Mivel az egészséges táplálkozás sport nélkül nulla eredménnyel jár. És fordítva.