Viszlát, cellulit! Így működik az ecsetmasszázs a feszes bőrért ELLE
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A klasszikus ecsetmasszázs száraz bőrre Kneipp lelkész szerint egyszerű és hatékony eszköz a bőr gondozására és az egész szervezet elindítására. A gyengéd simogatás segíti a testet a savtalanításban és a méregtelenítésben, a pórusok megnyílnak és a bőr jobban ellátódik vérrel - a szennyező anyagok és a gyulladásos anyagok könnyebben eltávolíthatók. Ezenkívül ez a masszázsforma megindítja a keringést, erősíti az immunrendszert és javítja a bőr szerkezetét. Reggel eloszlatja a fogzási problémákat, és kiegyenlítően hat a vérnyomásra. Az ecsetmasszázs stimulálhatja a májat, a vesét és a beleket is, ami viszont pozitívan hat az eliminációs folyamatokra.
Röviddel az ecsetmasszázs után észreveheti, hogy teste kellemesen felmelegszik, és bőre csodálatosan puha és rugalmas. Folyamatos használat esetén az ecsetmasszázs akár pozitív hatással is lehet a narancsbőrre.
A masszázs kefét a bőr típusának megfelelően kell megválasztania
Ecsetmasszázs: ez így működik
Győződjön meg róla, hogy reggel használja az ecsetmasszázst - mivel ez aktiváló intézkedés, esténként aludhat. A legjobb, ha rendszeresen (kb. Hetente kétszer-háromszor) kezeli magát a masszázzsal, ez körülbelül öt-tíz percet vesz igénybe, és könnyen integrálható a reggeli szertartásba.
Győződjön meg arról, hogy csak annyi nyomással simogatja a bőrt, amennyinek kényelmesnek tartja: Figyelje meg testének reakcióit, és ennek megfelelően állítsa be a masszázs intenzitását. Az ecset kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a sörték kényelmes tapintásúak legyenek. A legjobb, ha puha kefével kezdi, és kerülje a műanyag sörtéket, mivel ezek károsíthatják a bőrt.
Shop masszázs kefék
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mindig a következő séma szerint ecseteljen: Enyhe nyomás körkörös és egyenletes mozdulatokkal a test közepe felé, a szív felé. Kezdje a szívtől legtávolabbi végtagokkal - a jobb láb külső oldalától az alsó lábig és a combig. Ezután ecsetelje le a láb belsejét a sarokig, és ismételje meg ugyanezt a bal lábon. Karikázd be a jobb feneked, majd a bal feneked, majd mozdulj át a karjaidhoz - kezdd el a jobb karod tenyérétől, és a kar belsejét a vállig, és a kar külső részénél fogd vissza a kezed külsejéig.
Ezután ugyanezzel a mintával ecsetelje a bal karját. Ezután karikázza fel a mellkasot nyolcas alakban, és körkörösen mossa meg a gyomrot a vastagbél menetét követve az óramutató járásával megegyező irányban és jobbról balra. Végül megkeféled a hátad - ehhez speciális, hosszú fogantyúval ellátott masszázskefék vannak.
Az ecsetmasszázs után van értelme zuhanyozni a laza bőrrészecskék lemosására, majd a bőr krémezésére vagy olajozására: Mivel a pórusok kinyíltak és az elhalt hámsejtek eltávolításra kerültek, a bőr ezután jobban felveheti az ellátást.
Az ecsetmasszázs rugalmassá és feszessé teszi a bőrt
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Kinek alkalmas az ecsetmasszázs?
Minden alacsony vérnyomásban szenvedő, reggel hiányos hajtóerő és tavaszi fáradtság esetén az emberek élvezik az ecsetmasszázst. A terhesség után pedig a masszázs rugalmasságot és feszességet adhat a bőrnek. Másrészt a mozgalmas és ideges embereknek körültekintőnek kell lenniük, valamint a bőrbetegségekben, például pattanásokban vagy neurodermatitisben, friss hegekben, visszerekben vagy fekélyekben szenvedőknek. Itt sérülés és fertőzés veszélye áll fenn.
Még a túlérzékeny bőrt is, amely hajlamos a habok kialakulására, nem szabad masszírozni az ecsettel: Ha különösen érzékeny a bőre vagy hajlamos az allergiára, használhat egy lufás szivacsot. Különösen óvatosnak kell lennie a pajzsmirigy betegségeivel kapcsolatban is - előzetesen beszéljen kezelőorvosával!