Viszlát cukorbetegség! Le a vércukorszinttel - Happy Carb
Búcsúzás közben nagyon csendesen integetek utánad ....
Valószínűleg mára arra gondolsz, hogy teljesen dió vagyok és megőrülök. Ma tényleg kissé őrültnek érzem magam, mert most tértem vissza a diabetológusomtól.
Gyors emlékeztetőként.
Szinte pontosan 2 évvel ezelőtt kaptam meg a A "2-es típusú cukorbetegség" betegség, amelyet egy rehabilitáció során véletlenszerű megállapításként diagnosztizáltak. Abban az időben tudtam egyet Hosszú távú vércukorérték (HbA1c) 9,2 ütésből. Mindenki számára, aki nem tud mit kezdeni ezzel a gyönyörű értékkel. Egészséges és cukorbetegség nélkül a HbA1c inkább 5-6 között van.
Rendben, teljesen kibaszott. Abban az időben dühös voltam, megdöbbent és dühös voltam magamra.
Miután a gyógyszeripar karmai közé kerültem, a kérdőjelek a fejemben egyre nagyobbak voltak-e, hogy van-e értelme annak, amit tanítanak nekem. Ha nem tudok jól metabolizálni egy makrotápanyagot (szénhidrátot), nem tűnt célszerűnek nagy mennyiségben ellátni. De pontosan ez volt az a követelmény, amelyet annak idején a táplálkozási tréningen kaptam.
Milyen jó, hogy rakoncátlan természetem van, és szeretem az áramlat ellen úszni. Vagy talán inkább azt mondanám, hogy hébe-hóba használom a fejem, ami nem csak a nyakamon ül díszítésként.
Tegnap még a drámakirálynőnek is neveztek egy Facebook-csoportban.
Nos, akkor szándékosan figyelmen kívül hagytam az orvosok utasításait, és megkezdtem saját utamat az alacsony szénhidráttartalmú univerzumba. Folyamatosan csökkentettem a szénhidrátokat, és nagy jelentőséget tulajdonítottam a zöldségeknek és a jó zsíroknak elegendő fehérjével együtt. Ami természetesen botrányos és abszurd, miután ennyi erőfeszítést tett rám, körülvéve a gyógyszeripar vidám plakátjaival. Furcsa módon sok rózsás külsejű ember volt a plakátokon, akik boldogságtól sugároztak és közvetítették, mintha a cukorbetegség még mindig jobb lenne, mint egy rossz lábgomba. Nem voltak olyan diabéteszes lábú betegek, akik hosszú távon cukorbetegek voltak, akiknek a stroke vagy a szívroham következményeivel kellett küzdeniük, vagy akik még vakok is.
Igen, mindaz, amit a cukorbetegség nem vonhat maga után. De ezeket az ocsmány képeket egyetlen inzulingyártó plakátján sem látja. De vannak ilyen esetek, és sajnos még gyakrabban is, mint szeretnénk. Mi betegek nem szeretünk szembesülni ezzel, és néha elnyomjuk azt a tényt, hogy a jó kezelés ellenére súlyos másodlagos betegségek jelentkezhetnek.
A 2-es típusú cukorbetegség ma talán nem árt, de hosszú távon mégis megölhet.
Ha a rehabilitációs táplálkozási szakorvosom látta, hogy ma normális és tolerálható mennyiségű zsírt eszem, valószínűleg szívmegállt. Akkoriban napi 30 gramm zsír és sok szénhidrát fogyasztása volt a kérdés. És ez egy cukorbetegség elhízási szakrendelésén. De nos, a betegeket azonnal arra is utasították, hogy visszaadják-e a vércukorszintjüket.
A gondolat ma is megborzong ...
De hé. Az elmúlt 2 évben alacsonyabb szénhidrátfogyasztással ettem, mint valaha. Több tápanyaggal, és sokkal több örömmel és élvezettel, mint korábban.
És ma ismét az igazság napja volt!
Nincs esély rejtőzködni vagy akár megcsalni. A levett vér könyörtelenül világosságra hozza. A 3 hónapos vércukor kis mennyiségben ömlött, ami olyan gyakran jelenti a világot nekünk cukorbetegeknek.
Az alacsony szénhidráttartalom bevált módszer a cukorbetegségem hosszú távú megfékezésére, vagy sem?
Miután körülbelül egy évig abbahagytam a cukorcsökkentő gyógyszerek szedését, kíváncsi voltam, mint valaha, a vérértékeimre, és valahogy ugyanakkor nagyon rossz érzésem volt.
A vérvétel és az orvos beszéde közötti időszakban úgy érzem, hogy állandóan izzó szénen ülök.
És ma végre megvolt a megváltás.
Hosszú távú cukorbetegség-értékem hihetetlenül nagy 5.1.
A legalacsonyabb érték számomra, amelyet az elmúlt 2 évben mértek, és egy olyan érték, amely diabetológusom szerint valójában kizárja a cukorbetegséget. Ha igen, ha 2 évvel ezelőtt nem diagnosztizáltak nálam nyílt cukorbetegséget.
Arra is szeretnék ösztönözni minden 2-es típusú cukorbeteget, hogy amennyire csak lehetséges, vegye a sorsát a saját kezébe. Természetesen mindig konzultálva a diabetológussal, különösen, ha fennáll a hipoglikémia veszélye. De tapasztalatom szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrend fontos építőköve és valós lehetősége a 2-es típusú cukorbetegségnek. Természetesen nem mindenkinek van ugyanolyan sikere, mint nekem, de a gyógyszerek minden javulása és minden csökkentése sikeres és jobb életminőséget jelent.
Ezt már cikkemben is megvitattam: 2. típusú cukorbetegség - A farkas juhruhában.
És mivel ez a téma annyira közel áll a szívemhez, első könyvem a cukorbetegséggel és a nyomorból való kiutammal is foglalkozik.
Köpjünk együtt a gyógyszeripar levesébe, és költjük a pénzünket egy jó életre, kevesebbet pedig a betegségekre.
Ma teljesen boldog vagyok, és ugyanolyan boldog vagyok.
Kevesebb font a bordáin nagyszerű dolog. De tudni, hogy egy hosszú távú életveszélyes betegséget helyeztem el, annyival többet ér.
És most úgy éreztem, hogy ezt az örömöt ki kell trombitálni a világra.
Ó, csak megölelek téged a boldogságtól.