Vitalitási étrend receptek (krónikus fáradtság ellen) Lokmane Benaicha
(Lu ChangQing orvos - Lokmane Benaicha fordítása)
A krónikus fáradtság okai még nem tisztázottak, a tanulmányok azt mutatják, hogy a túlzott kimerültséghez, a stresszhez, a nem megfelelő étrendhez, az élet higiéniájához stb. Kapcsolódik, ami az idegek, az endokrin rendszer és az immunrendszer funkcióinak deregulációját okozza. Ez gyakran a testhőmérséklet csökkenésével, fejfájással, izom- és ízületi fájdalommal, álmatlansággal és különféle idegi tünetekkel jelentkezik. A modern orvoslásnak még nincs kielégítő kezelési módja. A boldog közepes gyógyszer (a kínai orvoslás) három szempontból ismeri ezt a betegséget: a lép, amely irányítja az izmokat, a máj, amely irányítja az inakat, a vese, amely kontrollálja a csontokat (*). Ezért gyakran alkalmazzuk azokat a kezelési módszereket, amelyek a következők: a máj felszabadulása és a lép tonizálása; a Qi erősítése és a vér tonizálása; vese tonizálása és Jing töltése (esszencia) stb.
A máj felszabadításának és a lép tonizálásának módszere:
Depressziós elméjű, rossz hangulatú, teli felső hasi érzés, hasmenés és székrekedés váltakozása, a fáradtság súlyosbodása egy tevékenység után, néhány betegnél: zavart elme, könnyen mérges, idegesség, egyeseknél ez álmatlanságban nyilvánul meg, feledékenység, koncentrációs probléma, fáradtság, amint az agy, a zsinór és a finom pulzus, a vörös nyelv stb.
Hozzávalók:
- Édesgyökér 9 gramm 甘草 Gan Cao
- Búza 15 gramm 小麦 Xiao Mai
- Jujube 10 darab 大枣 Da Zao kínai dátum
- Radix dioscoreae 20 g 山药 Shan Yao kínai yam
- Radix paeoniae albae 9 g 白芍 Bai Yao Lágyszárú bazsarózsa gyökér
- Radix Rehmanniae 9 gramm 生地黄 Sheng Di Huang
- Poria cum Radix Pini 3 gramm 茯神 Fu Shen
- Rizs 100 gramm 粳米 Jing Mi
Készítmény:
Forraljuk fel az édesgyökeret, a poria cum radix pini, a lágyszárú bazsarózsa gyökerét (radix paeoniae albae), a radix rehmanniae-t és távolítsuk el a maradékot, adjunk hozzá bizonyos mennyiségű vizet, majd adjunk hozzá egy bizonyos mennyiségű vizet, majd a rizst, a búzát, a kínai jamot (radix dioscoreae), lassú tűzön pároljuk zabpelyhet készítsen, gyakran megeheti.
A Qi erősítésének és a vér tonizálásának módszere:
A betegek megnyilvánulásai: légszomj, fáradtság, gyenge hang, gyakori nappali vagy éjszakai izzadás, könnyen megfázik, szívdobogás, unalmas arcszín, álmatlanság, sok álom, vörös és duzzadt torok, kis fizikai fáradtság után gyakran megbetegszik, a nyelv hiánya, vékony és gyenge pulzus.
1. recept
Hozzávalók:
- 3 g amerikai ginzeng 西洋参 Xi Yang Shen
- Longan húsa 30 gramm 肉 肉 Long Yan Rou
- Gorgon por (Euryale ferox Salisb. Ex DC) 10 gramm 芡实 粉 Qian Shi Fen
- Fehér cukor 3 gramm 白糖 Bai Tang