Vitaminbomba, amely növeli a gyermekek és felnőttek immunitását

A nap információi:

Az erős immunrendszer elengedhetetlen az általános egészségi állapotához. Így jobban képes lesz harcolni a betegségek és a fertőzések ellen.

Hatalmas piaca van a gyermekek és felnőttek vitaminjainak, de ezek közül az étrend-kiegészítők közül csak kevés az immunrendszer erősítését célozza.

Ez a két recept igazi vitaminbomba, amely segít.

1. recept gyerekeknek és felnőtteknek

100g szárított szőlő
150g dió
100g mandula
Két citrom héja
100 g szárított barack
100g aszalt szilva
300g méz

Daráljon szőlőt, diót, mandulát és citromhéjat. Ezután adjuk hozzá a citrom levét és héját, majd alaposan keverjük össze. Adjunk hozzá szilva és barackot, és alaposan rágjuk meg. Végül adjuk hozzá a mézet. Hagyja a keveréket két napig sötét helyen ülni.

A 3 évesnél idősebb gyermekeknek naponta kétszer 1 evőkanálat kell fogyasztaniuk.

A felnőtteknek naponta háromszor 1-2 evőkanálat kell fogyasztaniuk.

2. recept felnőtteknek

200 g szárított barack
200g aszalt szilva
200g szárított datolya
200g dió
1 citrom
50ml alkohol
250g méz

Őröljük le a szárított gyümölcsöt és az egész citromot. Adjunk hozzá mézet és alkoholt, és jól keverjük össze. Tartsa a tégelyt hűtőszekrényben, és étkezés előtt fogyasszon el egy evőkanálot.

---