Vitaminbombák; A gyermekeknek nincs szükségük tablettákra; társadalom
Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban
Irányítópult
gazdaság
München
Kultúra
társadalom
Tudás
Vitaminbombák: "A gyerekeknek nincs szükségük tablettákra"
Az USA-hoz hasonlóan a német gyerekek is egyre több vitamin-kiegészítést kapnak lenyelni. A szakértők határozottan figyelmeztetnek erre.
A legtöbb gyermeknek nincs szüksége vitamin tablettára. Az USA-ban azonban minden harmadik két és 17 év közötti gyermek táplálék-kiegészítőket kap szüleitől. Sok amerikai használ vitaminokat és ásványi anyagokat, annak ellenére, hogy ezek a termékek teljesen feleslegesek a jól étkező gyermekek és felnőttek számára - panaszkodnak a Kaliforniai Egyetem orvosai a folyóiratban Gyermekgyógyászat és serdülők orvostudományi archívuma.
Kép megnyitása új oldalon
A vitaminok károsak is lehetnek - túladagolás esetén.
"Az idősebb gyermekek multivitaminkészítményei mellékhatásokat is okozhatnak - az émelygéstől és hányástól kezdve a hasi fájdalomig, a májkárosodásig és az idegfájdalmakig" - mondták az Ulfat Shaikh gyermekorvossal dolgozó orvosok, akik csaknem 11 000 gyermek adatait értékelték. "Abszurd módon azok a gyerekek, akik jól étkeznek és sokat mozognak, valószínűleg étrend-kiegészítőket kapnak" - írják az orvosok.
Az egészséges gyermekeknek nincs szükségük tablettákra
Németországban is növekszik a tendencia a vitamin tabletták és a kalciummal, vasal és vitaminokkal felvitt ételek felé. A táplálkozási szakértők ezt kritikusan látják. "Ha kiegyensúlyozottan táplálkozik, mindent megkap, amire szüksége van" - mondja Mathilde Kersting a dortmundi Gyermektáplálkozási Kutatóintézettől. "Az egészséges és jól táplált gyermeknek nincs szüksége tablettákra."
Németországban csak négy problémás terület van. Jódnak, fluornak, folsavnak és D-vitaminnak hívják őket. "Optimális étrend mellett is nincs elegendő jód, fluor és folsav." - mondja Kersting. Azt javasolja, hogy a családok használják az étkezési sót, amely ezt a három anyagot tartalmazza.
Minden szülőnek azt is javasoljuk, hogy csecsemőinek adjon naponta D-vitamint és fluoridot. Az idősebb gyermekeknek ezután tejet, halat és tojássárgáját kell adni, hogy biztosítsák a D-vitamin ellátást. "A gyerekeknek sok időt kell töltenie a szabadban is, hogy a bőr maga is D-vitamint termeljen" - mondja Kersting.
Mivel az élelmiszeripar mindenféle termékben megtalál vitaminokat, kalciumot és vasat, hogy elősegítse az értékesítést, ez könnyen túlkínálathoz vezethet. "Ha egy gyermek dúsított kukoricapehelyet, dúsított joghurtot és vitamintablettát kap, akkor a határértékeket túllépik" - mondja Kersting.
Senki sem tudja pontosan, mit jelent ez az egészség szempontjából. Ugyanakkor óvatosságra int, mivel a vitaminok negatív hatása egyre nyilvánvalóbbá válik. Legutóbb a koppenhágai Cochrane Center elemzése azt mutatta, hogy a vitaminok többet ártanak, mint használnak. Még az életet is lerövidíthetik. "A gyermekorvossal való beszélgetés nélkül - mondja Kersting - senki ne adjon gyermekének tablettát."