Vitaminok a fogyásért Marius írja
A cikket azzal kezdem, amit Mark Twain mondott: "Nagyon könnyű leszokni a dohányzásról. Ezerszer lemondtam ", és folytatja, amivel büszkélkedhetem, amikor a fogyásról van szó:" Nagyon könnyű lefogyni. Több tucatszor lefogytam. ".
És ez az igazság ... gyenge, gyenge, ha ezt meg tudnám mondani! Több tucatszor fogytam: 100 kg, 80 kg, 110 kg, 70 kg, 80 kg, 102 kg. Ez utóbbi (102) a jelenlegi súlyom, amelyet 80-ra szeretnék csökkenteni. Számomra nem a fogyás a probléma, hanem az állandó súly megtartása. Nagyon elkeserítő, miután örülök, hogy elértem a megfelelő súlyt, anélkül, hogy észrevettem volna, visszatettem a kilogrammokat, és továbbra is odaérek, ahol abbahagytam.
Tudom, hogy fizikai szempontból nem tömegnek, hanem tömegnek hívják, de a tömeg eszembe juttatja az ételt, így továbbra is a súlyt fogom használni.
A legtöbb fogyás módszerét használtam: Dukan, Atkins, alacsony kalóriatartalmú, keto stb. Az, amellyel a legjobban megtartottam a kívánt súlyomat, az alacsony kalóriatartalmú volt. A klasszikus. Egészségesen táplálkozik, de kevesebb kalóriát naponta, mozog egy kicsit, és kész. Valójában ... NEM igazán kész, mert ez nem ilyen egyszerű. Alacsony kalóriatartalmú étrenden nekem, aki szuper mega hiper-ínyenc vagyok, olyan heves ellenségem volt, mint akaratom: éhség. Vagy pontosabban az édes igénye. Sokszor áldozatul estem neki: csak ez a torta, csak ez a torta, csak ez a torta; és így ragadtam meg: kevesebbet ettem, többet sportoltam az "elfogyasztott" kalóriák elfogyasztása érdekében. Ezen kívül kényelmetlenségem is volt, az állandó éhség mellett. Szinte mindig fáradtnak, gyengének éreztem magam, néha ingerlékeny voltam; "Tüskéim voltak", mivel szeretek viccelődni, és a feleségem mindig gúnyolódik velem, amikor azt mondom neki, hogy "vannak tüskéim":
- Na és, megint sün vagy?
A blog és a B-vitamin sokat segített itt. B-vitamin… A blogból kiderül, hogy kapcsolatban állnak egymással.
Kérdés: Hogyan?
Válasz:
Nos, miközben kiegyensúlyozott étrendet kerestem a blogokban, rábukkantam néhány cikkre, amelyek a B-vitamin történetét mesélték el. Eleinte úgy gondolták, hogy ez egyetlen vitamin, például C-vitamin vagy D-vitamin. Később kiderült, hogy anyagokról van szó. különböző. Olyan neveket kaptak, mint a B1, B2, B6 vitamin, és együttesen alkotják a B-vitamin komplexet. Nem tesz csodát, de ha komolyan veszi az étrendet, hasznos. Ez a vitaminkomplexus csökkenti a fáradtságot, biztosítja az idegrendszer, a szív, az emésztőrendszer optimális működését, elősegíti a szénhidrátok elégetését, hozzájárul a méregtelenítési folyamathoz stb. Nagyon összetett komplexum, mondhatnám. Nagyon gyorsan megtaláljuk Olcsó gyógyszertár
Ha ettől még kinyitottam a virtuális ajtót online gyógyszertár (azaz a webhely) és a non-stop (nyilvánvalóan non-stop, csak bármikor érhető el) vessünk egy pillantást a polcaira: még sok mindent találunk ott kiegészítők amely segít a fogyásban. Van, akit még kipróbáltam (és segítek), mások még mindig nem. Már nem részletezem őket, mert már látom, hogy az olvasók unatkoznak, akit érdekel, ott megtalálhatja őket.
Futókörre vonulok vissza, mert az "éhség" közeledik felém, és el kell menekülnöm előle. Ne fogj el! Jó szórakozást kíván a Farmacia vicces videójával, alacsony áron.
PS: Szívesen küldtem volna képeket is, de a szerver félni fog, ha 85 kg-ot feltöltök magammal, és az oldal is összeomolhat. Tehát beteszek néhány hónapot.