Vitaminok - a Softpedia Fórum mellett vagy ellen
Mivel kiegyensúlyozatlan étrendem van (otthon élek, étkezőben étkezem, deh. Diákélet) elkezdtem vitaminokat szedni.
De többen mondták nekem, hogy ez nem jó ötlet. mert idővel nagyon hízni fogok, különben egészségügyi problémáim lehetnek.
Szeretném tudni, hogy tudok-e egész évben vitamint szedni, vagy csak bizonyos időszakokban?
Ezenkívül milyen vitaminokat javasol? Az ilyen termékek széles választéka van a piacon, és nem tudom, mit válasszak. Kipróbáltam az EUROVITA multiminereket, és nem mondhatom, hogy nagyon jól érzem magam utánuk. Érdemes kipróbálni néhány drágábbat (például Supradyn vagy Vitamax)?
Tisztában vagyok vele, hogy jobb gyümölcsöket kell ennem, mivel fontos vitaminforrás vagyok, de nincs hozzáférésem olyan üzletekhez, ahol vásárolhatok (ez egy hosszú történet.).
Összefoglalva: érdemes vitaminokat szedni a test napi szükségleteinek kielégítésére?