Vitaminok az immunitás erősítésére - hírek - Santé rendeltetési hely

A témáról rendszeresen vitatkoznak a szakemberek: hasznosak-e a vitamin-kiegészítők vagy sem? Egy olyan nemzetközi csapat számára, amely a kérdést a Covid-19 járvány összefüggésében vizsgálta, a válasz egyértelmű: a C és D vitamin valóban fokozza az immunrendszert, és kockázat nélkül.

Használjon bizonyos növényeket a Covid-19 elleni megelőzésben? Használjon illóolajokat, hogy megtisztítsa lakóhelyét, ahol ma sok időt tölt? Nem mindig előnyös, sőt őszintén szólva kontraproduktív. Másrészt, mondják az Egyesült Államok, az Egyesült Királyság, Új-Zéland és Hollandia kutatói *, hasznos lehet a C- és D-vitamin felszívása az immunrendszer megerősítése érdekében.

Olyan kiegészítés, amelyet szükségesnek tartanak a Covid-19-szel szemben, de nem csak: "Az akut légúti fertőzések évente több mint 2,5 millió embert ölnek meg" - emlékeztet Adrian Gombart, az Oregoni Állami Egyetem biokémiai és biofizikai professzora a amelyek a Nutrients folyóiratban jelentek meg.

Csökkent a légúti fertőzések kockázata

A szerzők kijelentik, hogy "a legutóbbi metaanalízisek jelentősen csökkentették a felső és az alsó légúti fertőzések, például a megfázás és a tüdőgyulladás (...) kockázatát és hatását C-vitamin-kiegészítéssel". Más nagy tanulmányok "arra a következtetésre jutottak, hogy a D-vitamin-kiegészítés csökkenti a légúti fertőzések kockázatát gyermekeknél és felnőtteknél". Végül az omega-3 zsírsavak, az EPA és a DHA bevitele segíthet "elősegíteni a gyulladás megoldódását".

---