Vitaminok és ásványi anyagok - az élet és a fizikai teljesítmény építőkövei -
A Német Táplálkozási Társaság azt javasolja, hogy minden nap fogyasszon 5 adag gyümölcsöt és zöldséget. Több vitamint tartalmaz a tejtermékekben, a halban, a húsban és a tojásban. Amit tudnod kell és oda kell figyelned, azt itt megtudhatod ...
Mondhatja-e, hogy valóban fedezi ezt az összeget például alma, hús vagy bogyós gyümölcsök fogyasztásával? A vitaminok és ásványi anyagok elegendő mennyisége elengedhetetlen a szervezetünk számára, mivel hozzájárulnak az idegrendszer normális működéséhez, a normál fehérje- és glikogén-anyagcseréhez, valamint a normál zsírsavcseréhez.
Ezenkívül a létfontosságú anyagok számos anyagcsere-reakcióban vesznek részt.
Szinte az összes vitamin elengedhetetlen, vagyis szükséges a túléléshez. Szervezetünk nem képes ezeket az anyagokat maga előállítani, ezért táplálékkal történő külső ellátástól függ. Az egyetlen kivétel a napfény által termelt D-vitamin és az emberi belekben lévő baktériumok által termelt K-vitamin.
Mikor nő és hasznos a vitaminigény?
Ha a kiegyensúlyozott étrend garantált, és a Német Táplálkozási Társaság napi követelményei teljesülnek, nincs szükség vitaminok kiegészítésére. A vitaminhiányos tünetek további formái a következő körülmények között fordulhatnak elő: megfázás vagy influenza okozta betegség, kiegyensúlyozatlan étrend, krónikus gyomor- és bélproblémák, vegetáriánus étrend vagy sportos kihívások gyakorlása során. Például az optimális folsavellátás különösen fontos a terhes nők számára, mivel különben a gyermekeknél nagyobb a deformitások kockázata.
Ügyfélfelmérések és szakértői interjúink segítségével megállapítottuk, hogy sok ember szenved vitaminhiányban. Ezért napi Vitaminjainkkal olyan kiegészítést kínálunk, amely biztosítja a napi vitamin- és ásványianyag-ellátást!
A Daily Vitaminok előnyei és hatásai a egg.de oldalról
A egg.de Daily Vitamins tartalmazzák a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat. Mi valóban elkészítettük az Ön számára ezeknek a vitaminoknak az előnyeit és hatásait.
Az ásványi anyagok és nyomelemek fontossága
A vitaminok mellett az ásványi anyagok és a nyomelemek is fontos szerepet játszanak izmainkban és idegeinkben. Az ásványi anyagok többek között nátrium, kálium, magnézium és foszfát. Kiegyensúlyozott étrend esetén általában nincs ásványianyag-hiány. Itt is javasoljuk: Ha nem biztos abban, hogy ásványi anyaghiány érinti-e, beszélje meg az egyes eseteket megbízható orvosával vagy gyógyszerészével.
A nyomelemek olyan ásványi anyagok, amelyekre testünknek csak nagyon kis mennyiségben van szüksége. Ennek ellenére nem szabad lebecsülni annak állandó helyét a napi étrendben. Például az enzimek fontos elemei, a pajzsmirigy működése vagy az egészséges fogak biztosítása.
- Cink: Főleg a kagylókban találhatja meg. A cinkre elsősorban számos enzim és hormon szükséges.
- Vas: A vérképzéshez nélkülözhetetlen. Természetes előfordulás: hús és lencse
- Magnézium: A főleg a csicseriborsóban és a tökmagban található magnézium hozzájárul a normális energia-anyagcseréhez.
A vitaminok és ásványi anyagok az élet elemi építőelemei és nélkülözhetetlenek szervezetünk számára. Szervezetünk nem képes ezeket a tápanyagokat maga előállítani, ezért elegendő mennyiségben kell őket minden nap táplálékkal fogyasztani. Ha a napi szükségletet (napi 5 adag gyümölcs és zöldség a DGE szerint) nem lehet teljes mértékben fedezni, a egg.de napi vitaminjai ésszerű étrend-kiegészítő.
A Daily Vitamins a legfontosabb vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek összetevőivel a legfontosabb mikroelemek teljes körű kínálatát kínálja.