A fogyáshoz tartson szüneteket az étrendben!

Hosszú távon megfosztani önmagától, ha fogyni akar. Mégis ez a diéta ötlete: Egyél kevesebbet, amíg meg nem éri a kívánt súlyt.

És mégis, az ausztráliai Tasmániai Egyetem által végzett tanulmány szerint a fogyás szünetei fogyáshoz vezethetnek.

Ezért az lenne a kérdés, hogy egy ideig abbahagyják a diétát a normális étrend folytatásához ... Ez a folyamat biológiailag és pszichológiailag egyaránt előnyös lenne