Vitaminok és ásványi anyagok feleslege, egészségre ártalmas Helyi hírek, video hírek
A vitaminok és ásványi anyagok asszimilációja fontos az egészséges test megőrzéséhez, de a felesleg egészségügyi problémákat okozhat. Természetesen a vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket az orvos receptje szerint, a vérvizsgálatok eredményeit követően kell bevenni.
Kevesen követik ezt a szabályt, és leggyakrabban a gyógyszertárba mennek multivitaminokért, amikor kimerültnek érzik magukat.
De itt vannak a szervezetre gyakorolt káros következmények, vitaminok és ásványi anyagok feleslege esetén.
A-vitamin felesleg
Normális mennyiségű A-vitamin eltávolítja a szabad gyököket és semlegesíti az általuk okozott káros hatásokat, de túl nagy mennyiségben fogyasztva az A-vitamin mérgezéseket okozhat, amelyek az egész test gyengeségét, fogyást, hajhullást, kiütéseket és kiütéseket okozhatnak. lázas állapotok. Ezen megnyilvánulások mellett az A-vitamin-felesleg fájdalmat okozhat a májban, a csontokban, a lépben, sőt fejfájást is okozhat.
C-vitamin felesleg
A C-vitamin fenntartja az erős immunrendszert és megakadályozza a hideg évszakban előforduló megfázásokat, de a túlzott C-vitamin mennyiség megakadályozza a vizelet kiürülését, sőt elősegíti a vesekövek képződését és az epe problémák megjelenését. Ugyanakkor a C-vitamin felesleg kalciumvesztést okoz a szervezetben, orrvérzést és még hasmenést is okoz.
D-vitamin felesleg
A kalcium felszívódása a szervezetben a D-vitaminnak köszönhető, amely feleslegben csont demineralizációt és veseköveket eredményez. Ugyanakkor a D-vitamin feleslege túlzott szomjúsággal, gyakori vizeléssel vagy mentális depresszióval jelentkezik.
E-vitamin felesleg
Az E-vitamin antioxidáns, és kis mennyiségben fogyasztva számos előnnyel jár a szervezet számára. De nagy mennyiségben történő szedése növelheti a szívbetegségek kockázatát. Spermatogenezis rendellenességeket, petefészek involúciót és menstruációs rendellenességeket is okozhat.
K-vitamin felesleg
A K-vitamin biztosítja a jó vérkeringést, de ha feleslegben fogyasztjuk, káros is lehet. Vérszegénység előfordulhat a vörösvértestek elpusztulása miatt a testben, de májmérgezés is.
Felesleges kalcium
A legújabb kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik túl sok kalciumot fogyasztanak, hajlamosabbak a demenciára. A kutatók szerint a felesleges kalcium beszűkíti az agy ereket, idegkárosodást okozva.
Ezenkívül a felesleges kalcium vesekövekhez vezethet.
A felesleges magnézium
A túl sok magnézium hányingert, hányást, hipotenziót, vizeletretenciót, depressziót okoz. Számos magnézium-túladagolásról számoltak be, amelyek bénulást vagy kómát okoztak. Természetesen ez kevés eset, de mindig lehetnek kockázatok.