Víz fogyasztása étkezés előtt elősegíti a fogyást JDM

Vessen egy pillantást erre a cikkre

Ha egy bizonyos mennyiségű vizet minden étkezés előtt elősegítenék, akkor az elhízásban szenvedők súlyvesztését elősegítené egy új tanulmány, amelyet szeptemberben kell megjelentetni az Obesity magazinban.

előtt

Az angliai Birminghami Egyetem kutatói azt találták, hogy azok az emberek, akik reggeli, ebéd és vacsora előtt lenyelnek 507 milliliter vizet, gyorsabban fogynak a testzsírból, mint azok, akik nem.

Kombinálja a hasznosat a kellemesgel

Ilyen következtetések levonására a tudósok 84 túlsúlyos felnőttet hívtak meg egy 12 hetes programra.

A teszt során a tengerimalacoknak tanácsot adtak az egészséges életmód kialakítására is.

Az első, 41 főből álló csoportnak 507 milliliter vizet kellett inni 30 perccel a napi három étkezés előtt.