Vízellenes étrend - Formula AS

Felajánlom neked ezt a receptet, amely sokat segített nekem. Gyerekként tornáztam, de miután abbahagytam, állandóan figyelnem kellett az alakomra. Ha nem is ettem sokat, volt, amikor hízni kezdtem (főleg télen). Ezt a receptet használva, amely eltávolítja a vizet a szövetekből, annyi kilogrammot fogytam, amennyit szántam.

marhahús steak

Az étrendet két nap egymás után, hetente kétszer tartják. Annyi hétig tarthat, amennyit csak akar. Két hét alatt lefogy 7-8 kg.

* 8.00 - egy csésze kávé vagy tea, cukormentes (szacharinnal édesítve).

* Idő 10.00 - Rántotta és egy pohár friss gyümölcslé.

* 12.00 - Saláta citrommal és egy teáskanál olajjal (lehetőleg olíva), 100 g grillezett marhahús steak.

* 16.00 - 50 g túró, egy pohár gyümölcslé.

* 19.00 - 100 g grillezett marhahús steak.