Vízi aerobik (; Aqua - Fit;)
- Egészségügyi sport
- Bevezető szöveges egészségügyi sport
- Cardiovascula
- Érgyakorlat
- Nordic walking
- Séta "Súly - Séta"
- Szívcsoport
- Kardiovaszkuláris edzés
- Stroke önsegítő csoport
- Mozgásszervi rendszer
- Fibromyalgia
- Vissza iskola és gerincgyakorlatok
- Sport nők számára az emlőrák utókezelésében
- Kompenzációs torna
- Medencefenék gyakorlatok
- Pilates
- Vízi aerobik ("Aqua - Fit")
- Gyakoroljon asztmát
- Sport a léleknek
- röplabda
- Kockázati tényezők
- Cukorbetegség támogató csoport
- Magas vérnyomás-támogató csoport
- Relaxációs edzés
- Progresszív izomlazítás
- Mindfulness edzés
- Autogén tréning
- Autogén tréning felnőtteknek
- Kiégés profilaxis
- jóga
- Tai Ji Quan
- Qi Gong
- Fascia Qi Gong
- Alvászavar
- Érzelmi szabadság technikák (EFT)
- Az öt tibeti
- Relaxációs nap
- Reiki
- Táplálkozási tanácsok
- A fogyás a fejedben kezdődik
- Étel kombinálása
- Terápiás böjt
- Szemináriumok
- A dohányzásról való leszokás
- Trier Fórum "Sport és egészség"
Vízi aerobik (Aqua - Fit ")
- Zárt tanfolyamként is foglalható -
Tartalom:
A vízi aerobik magában foglalja az állóképes aerobikot is, ahol a vízállóság gyengéd erőedzést tesz lehetővé. Jó módszer a szív- és érrendszer és az izomfűző edzésére, különösen túlsúlyos és ortopédiai problémákkal küzdők számára.
- Tina Pauly, állami tanúsítvánnyal Sporttanár (szombat, 14 nap)
- Hoff Helga, speciális engedéllyel rendelkező oktató (hétfő)
A tanfolyam dátumai
Idők:
| Szombat (14 nap) | 10:45 - 11:45 | Óra |
Január: 11.1. 25.1.
Február: 8.2. 22.2.
Március: 7.3. 21.3.
Április: 4.4.; 18.4.
Május: 2.5. 16.5., 30.5.
Június: 13.6., 27.6.
Július: 11.7. 25.7.
Augusztus: 8.8. 22.8.
Szeptember: 5.9. 19.9.
Október: október 3 .; Október 17., október 31.
November: november 14 .; 11/28.
December: 2020.12.12