Víznap a Rina diéta rendszerében - Rina diéta
Jelenleg a Rina diéta az egyik legnépszerűbb disszociált étrend, amelyet a legtöbb ember kiegyensúlyozott étrendje és időtartama miatt követ.
Mi a Rina diéta?
A Rina-étrend 90 napig tart, és 4 szakaszból vagy napból álló étrendből áll, amelyet a 4. nap után minden alkalommal újraindítanak az 1. naptól a 4. napig.
A fehérje első napját vagy napját magas fehérjetartalmú élelmiszereknek, nevezetesen húsnak, tojásnak, halnak és sajtnak szentelik. A 2. nap a zöldségfélék vagy a keményítő napja, a 3. nap a szénhidrátoké, a 3. nap a vitaminoké.
Fontos tudni, hogy a diéta napjától függetlenül, a reggeli csak gyümölcsből áll friss vagy szárított és cukormentes tea vagy kávé.
Ha először nem tud kávét vagy teát inni cukor nélkül, használhat agave szirupot vagy stevia kivonatot, mert ezeknek nagyon alacsony a glikémiás indexe.
Víz napi étrend Rina
A Rina diétában a 4 napos disszociált étrend mellett, amelyet be kell tartania, a 90 nap alatt meg kell birkóznia a 3 napos vízzel.
Mi a vízi nap Rina étrendjében és mi az?
- 29. nap víznap
- 58. nap víznap
- 87. nap víz napja
Ezekben napos víz a Rina diétában egész nap csak vizet kell fogyasztania. Így sikerül méregteleníteni és regenerálni a testet, és az eredmények továbbra is láthatók lesznek.
Elég nehéz túltenni ezt a napot, de nem szabad csábítanod a körülötted lévő dolgokkal. Próbáljon átgondolni az előnyöket, amelyeket a rina étrend kínál Önnek, és arra az okra, miért döntött úgy, hogy ezt a diétát követi.