Vizsgaidő fat-get-time fórum
Ma lemértem magam, és - ez igazán hihetetlen - 3,5 kilóval több az o.O skálán, és ez körülbelül egy hónapon belül. Támaszt. Azt mondanám, hogy ez nem a világ, de ezt el lehet mondani bennem. A nadrágom alig illik hozzám, minden húz és csíp.
Ez elképzelhetetlen, nem?
Bár el kell ismernem, hogy már nem sportolok, mert akkor nincs időm, és szeretnék csinálni valamit a barátaimmal, és a nap nagy részét evéssel tölteni.
Határozottan úgy döntöttem, hogy holnaptól ismét figyelek az étrendemre! és édességek és társ. már nem szabad tiszta lelkiismerettel hozzáférni. működik-e? Mivel a tanulást étellel kondicionáltam.
Hiiiiiiiilfe, hogyan tanulhatnám meg újra?
Valaki tippjei, és ezt valószínűleg ön is tudja? Szombatig és akkor nem lesz olyan rossz, ha többet eszem, mert visszatérhetek a sportoláshoz
Nyilván akkor hízik, amikor abbahagyja a sportot és étkezik, miközben tanul. Az nem probléma. Amikor visszatérsz a testmozgáshoz, a súly ismét csökken.
Én is ismerem ezt a problémát. Egy hete nem volt egyetem, aztán észreveszed, hogy már nem minden nap biciklizel ott, aztán tanulsz, és kimész egy kicsit a házból.
Megint megfordíthatja a kondicionálást, vagy kicserélheti az ételt gyümölccsel (ok, tudom, hogy ez is étel). Vagy jutalmazza magát valamivel.
Ah, természetesen, köszönöm Renate. Egyszer nagyon szükségem volt az ötletre, bár nekem sem teljesen új, de ha már megszokott valamit, figyelmen kívül hagyja az (egészséges) alternatívákat, és túlságosan kényelmes.
Holnap kipróbálom.
Általában sok gyümölcsöt, diót stb. Eszel, és valójában egész egészségesen, de még ha sokat is eszel belőlük, egy héten belül biztosan lesz még pár.:-D
Úgy gondolom, hogy az ellenfeltételezéssel valószínűleg (remélhetőleg!) Megy majd a vizsgák után szinte önmagában.
Ami engem megdöbbent, hogy hogyan tud ilyen gyorsan hízni olyan gyorsan o.O.
Igen, ez az. + 3kg-ot már tudok rögzíteni. És valójában most többet sportolok, mint korábban, mert csak arra van szükségem, hogy megtisztítsam a fejem minden tanulás között. Normális esetben én vagyok teljesen a sportmorgás.
De általában nem veszek észre semmit a nadrágomon, és optikailag látom, hogy híztam. Olyan szűken veszed meg a nadrágodat, hogy ne maradjon bennük egy kis hely? Ez is teljesen kényelmetlen.
Ez furcsa, sok diáktársam ugyanezt mondja, bár néha "csak" 3 kg-nál is többet jelentett.
Számomra ez valahogy fordítva van . Alig tudok enni valamit a tanulmány és a vizsga szakaszában, mert annyira stresszes vagyok, hogy alig érzek étvágyat.
Én sem ismerem a jól ismert csalódást.
Ezután keményen sztrájkolok, ha jól vagyok
a ctrl + v írta:
-------------------------------------------------------
> A kondicionálást újra megfordíthatja
> vagy kicseréled az ételt gyümölccsel (ok, én
> tudd, hogy ez is étel).
Valahogy a gyümölcs és a zöldség nem működik nálam. 1 óra múlva éhes vagyok, és nincs olyan érzésem, hogy megettem volna a "helyes" dolgot.