Vízvisszatartás a menopauza hatásaiban és a küzdelem eszközei - Ooreka
- A menopauza klimaxos rendellenességei
- A menopauza vízvisszatartásának mechanizmusai
- Tippek a menopauza alatti vízvisszatartás elleni küzdelemhez
A menopauza a vele járó pszichés megpróbáltatások elviselése mellett általában számos olyan mellékhatást okoz, amelyeket nem mindig lehet legyőzni: puffadás, fejfájás, éjszakai izzadás és hőhullámok. a híres vízvisszatartás !
Annak érdekében, hogy ez a menopauza rendellenesség ne elkerülhetetlen, íme néhány tipp a vízvisszatartás elleni küzdelemhez.
A menopauza klimaxos rendellenességei
A menopauza az az időszak, amikor a petefészkek leállnak (49 és 55 év között), és ezért a menstruációk eltűnnek.
Jelentős hormonális felfordulást jelent, amely többé-kevésbé bosszantó mellékhatást eredményez:
- hőhullámok (amelyek másodpercektől percig terjednek) és éjszakai izzadás;
- hangulatváltozások;
- alvási gondok;
- duzzadt has, amely közvetlenül kapcsolódik az ösztrogénhiányhoz és a zsír újraelosztásához az android modell szerint;
- vízvisszatartás és "duzzadás" érzés.
Jó tudni: hőhullámok 2-3 évig tartanak, de a nők 30% -ánál még mindig 60 évesen jelentkeznek.
A menopauza vízvisszatartásának mechanizmusai
Dagadtnak érzed magad, a lábad kissé felpuffadt vagy "nehéz". ? Ennek oka lehet a vízvisszatartás, a menopauza hormonális következménye.
Jó tudni: a víz teljes tömegünk 65% -át teszi ki. Ha visszatartja a vizet, testét vagy testrészét túlzottan megterheli víz.
Hormonális egyensúlyhiány
A menopauza idején a hormonális ingadozások adhatják ezt a duzzanatérzetet az erek miatt, amelyek kitágulnak és folyadékkal töltik fel a testet, mert az ösztrogén és a progeszteron egyensúlya szabja meg a kapillárisok permeabilitását.
Jó tudni: hasonlóan a peri-menopauzában a retenció fokozódhat, mert a progeszteron, kissé vízhajtó, kevésbé van jelen.
Kiegyensúlyozatlan hormonkezelés esetén (TSH, menopauza helyettesítő terápia), vagy egyszerűen a menopauza idején bekövetkező hirtelen hormoncsökkenés során a test már nem tud megszabadulni a felesleges víztől.