Vízvisszatartás terhesség alatt - orvosi és egészségügyi lexikon
A nők terhességük során számos fizikai változást tapasztalnak. Nem ritka, hogy a terhes nők olyan kísérő tünetektől szenvednek, mint a fáradtság, a hátfájás vagy a gyomorégés. Ide tartozik az ún Vízvisszatartás terhesség alatt, más néven "ödéma". Rendszerint nem jelentenek veszélyt, de meglehetősen kellemetlenek lehetnek.
Tartalomjegyzék
Nem ritka: terhesség és duzzadt lábak
Amikor az időjárás különösen meleg, vagy a nő már elérte terhességének végét, a terhes nők nehéznek és "kövérnek" érzik magukat. A hasa nagy és a légzés sokkal nehezebb, mint máskor. És mintha mindez nem lenne elég, vannak ödémák is. Vízvisszatartás terhesség alatt sajnos nem ritkák. Még akkor is, ha az ödéma nem jelent valós veszélyt, a nők kényelmetlenül érzik magukat.
A lábak nagyon megduzzadhatnak és megfeszülhetnek. Az ujjakon lévő gyűrűk egyre szorosabbak, a cipők már nem illenek olyan jól, és a ruhák viselését kényelmetlenül érzékelik. Még ha nem is fogja kielégíteni a terhes nőt, a vízvisszatartás a lábakban (vagy a karokban) nem ritka és a terhesség része - akárcsak hányinger, rossz közérzet vagy hátfájás.
Miért következik be a vízvisszatartás terhesség alatt?
A progeszteronról ismert, hogy fellazítja a szöveteket. Ha laza szövet van, a víz eljuthat a véráramból, és beültetheti magát a szövetbe. A só esetleges hiánya vagy a fehérje hiánya is hozzájárulhat a vízvisszatartás kialakulásához. A fehérje és a só ugyanis megköti a vizet; Ha a testet túl kevés fehérjével vagy sóval látják el, a vizet nem lehet megkötni.
Mindenekelőtt a végtagokban fordul elő vízvisszatartás. Ez magában foglalja a lábakat és a karokat. Ugyanakkor más régiók is érintettek lehetnek. Például sok terhes nő vízvisszatartás miatt szenved. A tünetek főleg este jelentkeznek. Hosszú álló és meleg időjárás is elősegíti a víz visszatartását. A gyermek helyzetétől függően azonban az ödéma is csak a test egyik oldalán jelentkezhet.
Mit tehet az ártalmatlan vízvisszatartás ellen
Vannak olyan tippek és trükkök, amelyek a terhesség alatt megvalósíthatók a vízvisszatartás csökkentése érdekében. Fontos, hogy a terhes nő sok folyadékot fogyasszon. Ez egyrészt kontraproduktívnak tűnhet, másrészt aktiválja az anyagcserét. Napi 2-3 liter víz ajánlott.
A zöldségek és gyümölcsök a testet is segítik a lerakódások kiürítésében. Különösen olcsó itt az uborka, a nyers zeller, a hámozott burgonya, valamint a nyers ananász, a meggy és a spárga. A terhesség alatt fontos elkerülni a forró, teljes fürdést. A víz hőmérsékletének 37 fok alatt kell lennie; tengeri só adalékként használható. A vesetevékenységet serkentő gesztenyefürdők szintén hasznosak lehetnek.
A sós vízzel ellátott lábfürdők segítenek a feszültség érzésében; A váltakozó zuhanyok (meleg és hideg) elősegítik a vérkeringést. Fontos, hogy a terhes nő, még ha az ödéma miatt nehéz is lehet számára, elegendő testmozgást végez és sétál is. Alkalmi úszások is ajánlottak. A terhes nőknek sok pihenésre és alvásra van szükségük; ez a tény segít az ödéma ellen is.
A kiegyensúlyozott étrend segít a vízvisszatartás ellen is. A test néha jelez is, ha bizonyos anyagok hiányoznak. A rollmop utáni vágy néha azt jelentheti, hogy a szervezetnek fehérjére van szüksége. A lábakat fel kell emelni, ha vízvisszatartás van. Ha a lábak erősen duzzadtak, akkor a terhes nőnek csak lassan szabad felkelnie.
Néha a speciális tartó harisnya is segíthet. Fontos azonban, hogy ne használjunk rugalmas zenekarú zoknit vagy harisnyát, mivel ezek korlátozzák. A terhes nőknek is lapos, kényelmes cipőt kell viselniük. Házi gyógymódként alacsony sótartalmú étrend vagy klasszikus rizsnapok ajánlottak. Tanulmányok azonban már kimutatták, hogy ezek a tippek károsak lehetnek és nem hasznosak. Különösen el kell kerülni az elektrolit zavart.
Amikor a dolgok veszélyessé válnak: hirtelen víz és súlyos súlygyarapodás
Ha a vízvisszatartás gyors súlygyarapodáshoz, magas vérnyomáshoz, fejfájáshoz, szédüléshez, a vizeletben megnövekedett fehérjeszinthez, fülzúgáshoz és a szem villogásához vagy a has felső részében jelentkező fájdalomhoz kapcsolódik, orvoshoz kell fordulni.
Ezek a tünetek terhességi mérgezésre (gestosis vagy preeclampsia) utalhatnak. A terhességi mérgezés fokozott vízvisszatartást is okoz. Ha az első tünetek jelentkeznek, vagy fennáll annak a lehetősége, hogy terhességi mérgezés jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulni.
A gyógyszerét itt találja
Mikor tűnik el a vízvisszatartás?
Jó hír: a vízvisszatartás csak megszűnt a szülés után. Az ödéma néhány órával vagy nappal a születési folyamat után eltűnik. Általános szabály, hogy nincs szükség további kezelésekre; az ödéma önmagában feloldódik vagy kiürül a szervezetből. Az állandóan nedves láb vagy kéz nem ritka és teljesen normális.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
A MedLexi.de oldalon nem csak az egészségről, az orvostudományról és a wellnessről publikálunk, hanem a jelenlegi orvosi kutatás és az orvostechnika iránt is lelkesen. Örömmel kutatjuk az emberi jólétre és egészségi állapotára vonatkozó összes témát, és a nagyközönség számára magas újságírói követelményekkel magyarázzuk az összetett orvosi kérdéseket.
Tantárgyaink orvosi szakértői ismeretei segítenek abban, hogy érthető ismereteket készítsünk az Ön egészségére. Kíváncsian vizsgáljuk meg a kérdéseket, ellenőrizzük őket a jelenlegi kutatások alapján, és áttekintjük a napi orvosi gyakorlatot is. Az orvos és a beteg közötti tudás közvetítőinek tekintjük magunkat.