Vodka fogyasztása a dukan étrend, a támadási szakasz alatt - Dukan receptek és fórum az étrendhez
Feladva 2014. november 15-én, 09:12 órakor
Úgy gondolja, hogy diéta alatt vodkát lehet inni?
alkohol 0 szénhidrátot tartalmaz, így elméletileg nincs kockázat a ketóz megtörésére.
Tehát tiszta vagy kólával 0 inni rendben kell lennie.
Hacsak az etanol maga nem hat más mechanizmusra.
Mielőtt valaki azt mondaná, hogy tökéletesen tudok aromájú koktélokat készíteni, nem ezt az ízt keresem
Feladva 2014. november 15-én, 09:55 órakor
231 kalória/10gr
FutureBomb
Feladva 2014. november 15-én, 09: 58-kor
És nem, semmiféle alkohol nincs a dukán alatt !
Valójában az erős alkoholok, például a vodka (legalább 40%) nem tartalmaznak szénhidrátokat, lipideket vagy fehérjét, hanem szinte csak kalóriát tartalmazó etanolt.
Valójában egy gramm etanol 7 kalóriát biztosít, majdnem annyit, mint a zsír (9/1 gramm).
Valóban csábító volt a vodka-coca 0 gondolata.
Sok sikert a jövőben.
Feladva 2014. november 15-én 18: 32-kor
igen, de ezek nem asszimilálható kalóriák, ha egy napot 5000Kcal fehérje mellett teszek meg, nem fogok hízni, az összes kalória nem egyenlő.
Amit a dukantól értettem, az a cetóz = kevesebb, mint napi 30 g szénhidrát.
Ha lipideket eszünk, akkor ezek átalakulnak, nem pedig átalakítják a zsírkészletet.
FutureBomb
Feladva 2014. november 15-én, 20: 11-kor
Ez nem ilyen egyszerű, bár nem minden kalória jön létre egyenlő mértékben. Fizikailag szinte lehetetlen lenyelni az 5000 cal egyenértékű fehérjét, és a lipidek bizonyos mennyiségben paradox módon a zsír elpusztítására szolgálnak. Olvasson el néhány komoly irodalmat a tápanyagokról és azok felhasználásáról.
Amint a szervezet felszívja az etanolt, a máj metabolizálja (tehát a 7 kal/1 gramm), és ezért energiát termel, mielőtt mérgező hulladékká bomlik. a "nem asszimilálható kalóriák" egy álom.
Nem teszek úgy, mintha meggyőznélek, de feltetted a kérdést, hogy dukod-e a vodkát, a válasz (természetesen érdemes, amit ér) mindig eleve nem !
Feladva 2014. november 15-én, 20: 34-kor
Kis része egy másik ételnek, a memória emmentál 23% fehérje és 19% lipid, tehát PP ?
Feladva 2014. november 15-én, 21: 23-kor
Javítok, 28 prot és 29 lipid.
FutureBomb