Vörös retek - antioxidánsok és vízhajtók
0 részvény
Apám kiragadta őket egyenesen a kertből, jól megmosta őket az udvar csapjánál, majd boldogan rágcsálta őket. A salátáink nem hiányoztak, színt adtak és azt a kis sebességet, és tetszett, hogy ropogósak voltak.
Egyél vörös retket! Segít a fogyásban
Ősi idők óta fogyasztják, retek a paradicsom ásványi anyagokat - cinket, vasat, magnéziumot - tartalmaz A, C, E és K vitamint, valamint fontos B 3, B6, B9 vitaminokat.
A gazdag C-vitamin tartalom fontos azok számára, akik fogyni akarnak, az anyagcsere felgyorsul és a zsírégetés gyorsabban történik.
A retekben található antioxidánsok erősítik az immunitást és segítenek túllépni rajta tavaszi vérszegénységek.
A parasztok egy vágott retekkel könnyedén megdörgölték azt a helyet, ahol rovar szúrta őket, és ezt nem hiába tették, a retek antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A specifikus enzimek tartalma tisztítja a vért és szabályozza a máj működését, szabályozza a bilirubin és az epe mennyiségét.
Az általuk tartalmazott rostok a belek megtisztulásához, a koleszterinszint csökkenéséhez vezetnek, amelynek hatása alacsonyabb a stroke előfordulásának.
A reteknek vízhajtó hatása is van, segít eltávolítani a vizet túlzott mennyiségben a testből, hanem a húgyutak fertőtlenítésénél is, pontosan antibakteriális tulajdonságai miatt. De talán a legfontosabb anyagok, amelyeket tartalmaznak, az izotiocianátok, amelyek az antioxidánsokkal együtt képesek blokkolni a rákos sejtek szaporodását.
Nem kezd érdekes lenni?
Miért hiányoznának az ilyen csodák, amikor valójában nagyon könnyen tisztíthatók.
A vörös retket nyersen fogyasztják, hozzáadják a salátákhoz, és a puffadásban szenvedőknek nem szabad feladniuk őket, csak zöld petrezselymet vagy zellert kell hozzáadniuk.
A cikket Cristian Odobeșteanu írta