Vöröslencseleves - pattanásszakértő
Gyors recept egy finom lencseleveshez. A lencse különös előnye, hogy kiváló vegetáriánus fehérjeforrás, és sokáig jóllakik. Ez a leves csodálatos vacsorára, de természetesen ebédre is alkalmas. Itt olvashatja el a vöröslencseleves elkészítését. Az alábbi recept 8-10 fő számára alkalmas.
Vörös lencseleves
Étkezés: este
Adagok: 8-10
Hozzávalók:
1 közepes hagyma
3 közepes méretű sárgarépa
2 gerezd fokhagyma
frissen reszelt gyömbér
500g vörös lencse
1 liter zöldségalap
2 evőkanál olívaolaj
2 teáskanál curry por
tengeri só
Kézikönyv:
1. lépés: Vágja fel a hagymát és a sárgarépát, vágja szeletekre a fokhagymagerezdeket, hámozzon meg és reszeljen le 1 kis darab gyömbért
2. lépés: Melegítsük fel az olívaolajat, pirítsuk meg a fokhagymát és a hagymát, adjuk hozzá a sárgarépát és a lencsét, és öntsünk rá 1 liter zöldségalaplét
3. lépés: Forraljuk fel, majd csökkentjük a hőt, hogy a leves finoman megpároljon, hozzáadjuk a maradék fűszereket
4. lépés: Hagyja kb. 20 percig főni, és időnként keverje meg, szükség esetén vizet adva az ideális konzisztencia érdekében
A szerzőről:
Dr. Julia Lämmerhirt bőrgyógyász és pattanás szakértő Bécsben. Támogatja az embereket abban, hogy a bőrproblémáikat és pattanásaikat holisztikus módon kezeljék. Az ájurvéda - az indiai hagyományos gyógyító művészet - meghatározó szerepet játszik számukra, mivel az ájurvéda a saját étrendjére és életmódjára koncentrál.
Ingyenes online előadás a könyvről: "Végül mentes a pattanásoktól"
A következő lépéseiről, a természetes pattanásoktól való megszabadulásról többet megtudhat online előadásomban: "Végre mentes a pattanásoktól!" Regisztráció az előadásomra:
Csak írja be a nevét és az e-mail címét, és válassza ki a kívánt dátumot. Ezután minden további információt elküldök Önnek.
Témák a blogban
- Akne bőrápolás (53)
- Pattanások és méregtelenítés (26)
- Pattanások és étrend (91)
- Pattanások és egészséges receptek (12)
- Pattanások és hormonok (16)
- Pattanások és életmód (35)
- Pattanások és gondolkodásmód (25)
- Pattanások és stressz (17)
- Pattanások és emésztés (35)
- Akne sikertörténetek (9)
Ingyenes online előadás: "Végül mentes a pattanásoktól"
Holisztikus terve a bőrfertőzések nélküli életre.