VS; Mi az NLP neurolingvisztikai programozása egyszerűsített formában
Ennek a tudományágnak a fejlesztése érdekében az NLP alkotói különösen a munka módját elemezték Milton Erickson (az Ericksonian hipnózis inspirálója), Fritz Perls (Német pszichiáter és pszichoterapeuta, a Gestalt-terápia megalapítója, amelyet az 1940-es években kezdett kialakítani) vagy Virginia szatír, Családterápiára szakosodott amerikai pszichoterapeuta és az 1950-es években a Palo Alto iskola egyik kezdeményezője.
A Neuro Lingvisztikus Programozáse céljajavítsa az egyének közötti kommunikációt, de önmagával is. Valójában az NLP egy hatalmas eszköztár, tele megoldásokkal, amelyek működnek elősegítse a viselkedésbeli változásokat, amikor azok korlátozóak, növelje a tanulási készségeket és fejleszteni a siker lehetőségét.
NLP: rövid és hatékony terápia
Richard Bandler és John Grinder nemcsak megfigyelte, hanem - és ami a legfontosabb - kodifikált módszerekké modellezte e kiváló terapeuták működési stratégiáit. Az NLP-t tehát arra használják, hogy programozzák a tudatos és tudattalan mechanizmusokat és viselkedéseket, amelyek olyan eredményeket hoznak Önnek, amelyek nem kielégítőek Önnek, vagy annál többet, és ezeket helyettesítik teljesítmény, siker és siker stratégiáks céljainak elérésében. A neurolingvisztikai programozás tehát bizonyos értelemben egy (újraprogramozási) eszköz.
Az NLP az egyik rövid terápia: 1-10 alkalom elegendő a céljaid eléréséhez
A foglalkozások száma valójában attól függ, hogy mely kérdésekkel kell előzetesen foglalkozni a közérzet elősegítése érdekében. Például annak érdekében, hogy sikeresen növelje az önbizalmát és a nyilvános beszédképességet, néhány embernek foglalkozást kell szentelnie a cél és az eléréséhez szükséges lépések meghatározására. Ezután egy újabb foglalkozást lehet szentelni arra, hogy elkísérje Önt egy korlátozó trauma legyőzésére. Ezután egy újabb foglalkozás, amelynek célja az alapvető értékek és hiedelmek tudatos és tudattalan megerősítése és integrálása, valamint az, hogy miként váltsák őket mozgatórugókká. Végül a játékos agytorna gyakorlatok jelenthetik a változás utolsó lépését. De néha csak az edzés elegendő az azonnali és tartós változáshoz. Így átlagosan öt NLP-hipnózisra van szükség, amikor ellenállás áll fenn a legyőzéséhez. Ellenkező esetben általában egy-két munkamenet elegendő.
NLP a korlátozó magatartás leküzdése és a jobb változás érdekében
A neurolingvisztikai programozás egy olyan módszer, amely lehetővé teszi a gondolatminták módosítását és "újrakódolását" annak érdekében, hogy hatékonyabban kommunikálhasson másokkal, de jobban összhangban legyen önmagával is. Az agy működésének kiváló ismeretei alapján az NLP sok helyzetben működik:
- legyőzni a félelmeket és a fóbiákat: repülőgép, szédülés, víz/fulladás, lift, pókok, madarak, iskolai fóbia ...
- kiszabadulni a korlátozó automatizmusokból: „valahányszor ez megtörténik, úgy reagálok, hogy nem felel meg nekem”, „nem tehetek róla, de ezt vagy azt megteszem” ...
- önbizalom megszerzése: véleménynyilvánítás, nyilvános beszéd, féltékenység ...
- növeljék tanulási és memorizálási képességüket: felkészülés vizsgákra, versenyekre, interjúkra
- cserélje le a szabotázs stratégiákat sikerstratégiákkal
- javítsa kapcsolatát (a magán- és/vagy a szakmai életben)
- növelje meggyőző képességét és összegyűjtse ötleteit
- szervezeti kapacitás és hatékonyság növekedése otthon és a munkahelyen
- megtanulják elcsábítani és meggyőzni beszélgetőtársát vagy egy embercsoportot
- növelje irányítási kapacitását
- kezelni érzelmeiket és viselkedésüket
- fejlessze kreativitását ...