Waerlandkost - Yogawiki

A Waerlandkost a diéta neve, olyan étel, amely Are Waerland és később felesége, Edda Waerland tanításai alapján készült. A Waerland-étrendet a friss élelmiszerek magas aránya, vagyis a nyers zöldségek, saláták és gyümölcs nagy aránya jellemzi. Are Waerland úgy vélte, hogy a legegészségesebb étrend az, amely nagyon közel áll a természethez.

Tartalomjegyzék

• 1 Waerlandkost a jóga szempontjából
• 2 Waerlandkost videó
• 3 szeminárium
  • 3.1 Jóga tanárképzés
  • 3.2 Főző szemináriumok és képzés
  • 3.3 Diéta
  • 3.4 Relaxáció, stresszkezelés
  • 3.5 Relaxációs oktató továbbképzése
  • 3.6 Relaxációs terapeuta képzési modul
• 4 Lásd még
  • 4.1 Témák a Waerlandkost kontextusában
  • 4.2 Kapcsolódó kifejezések és kulcsszavak
  • 4.3 Megjegyzés az egészségügyi kérdésekről
  • 4.4 Kiegészítők

Waerlandi étel a jóga szempontjából

Így különösen sok salátát és gyümölcsöt ajánlott. Ezenkívül egy speciális gabonakását is javasolta, nevezetesen a Kruskát. A Kruska gabonafélékből készült búza, rozs, árpa, zab és köles.

Vesz minden ember szeméből egy evőkanál fejenként, és hozzáad egy evőkanál búzakorpát és egy marék mazsolát.

Ezt azután fejenként 0,3 liter vízben forraljuk 5-10 percig.

A cefrét ezután néhány órán át hagyják ázni egy főződobozban vagy egy termoszban, általában 3-4 órán át.

A Kruska vagy az ebéd, vagy az esti étkezés.

Egyébként csak része a sok nyers étel elfogyasztásának. Vajon Waerland valójában különösen a friss ételeket ajánlotta-e, de ezt a gabonakását vagy burgonyát hámozott burgonyaként is megengedte. A burgonya természetesen főtt, így a burgonyavizet természetesen nem dobják ki.

A főzővizet ezután alapul szolgálhat egy olyan italhoz, amelyet Exelsiornak hívott, és amelyet előző este lenmaggal és korpával készítenek, majd másnap reggel melegen isszák. Waerland megengedett bizonyos mennyiségű kvarkot, savanyú tejet, sajtot vagy vajat, de valójában a nyers zöldségeket részesítette előnyben.

Beszélt arról a tényről, hogy ez az étrend javíthatja a bélflórát, miközben egy elmélet szerint a hal, a hús és a tojás rothad a bélben, és hogy rothadó toxinok keletkeznek, amelyek aztán megbénítják a perisztaltikát, és ez aztán állandó székrekedéshez vezet. A ragadozóknál ez nem így van, mert rövidebb a belük.

Waerland 1933-ban adta ki első könyvét. Ennek címe volt: Felszabadulás a betegségek üstjétől. Németországban jelent meg ezen címen 1950-ben. 1933-ban megjelent első könyve angolul. Második nagy művét az Út egy új emberiséghez címmel ismertette, és ott ismertette gyógyító sikereit, ezért azt mondta, hogy sok követőre talált.

Waerland nagyon híres lett Svédországban. Állítólag 1950-ben félmillió követője volt. Are Waerland úgy vélte, hogy megfelelő életmód és étrend mellett az emberek 120 éves korig fognak élni. Maga sem volt olyan öreg. 79 évesen hunyt el. Waerland a torna szószólója is volt. Szorgalmazta a korai lefekvést és a szárazmosást is. Tehát Waerland a teljes táplálkozás egyik nagy úttörője volt, ahol a nyers zöldségek fontos szerepet játszanak, a vegetarianizmus hívei. Mondhatnánk, hogy Waerlandet ugyanabban a sorban kell megemlíteni, mint Kollaht, Bircher-Benner és Brucker.

Waerlandkost videó

Hallgasson egy videót a Waerlandkost-ról:

Ez a Waerlandkost témájú esszé inspirálhatja Önt az egészséges életvitelre.

Szemináriumok

Jóga tanárképzés

Főző szemináriumok és képzés

táplálás

Relaxáció, stresszkezelés

Relaxációs oktató továbbképzés

Relaxációs terapeuta képzési modul

Lásd még

Témák a Waerlandkost kontextusában

Például a természetgyógyászat, az anatómia, az orvostudomány és a pszichológia szakterületei, amelyeknek tágabb értelemben köze van Waerlandkosthoz, például

Kapcsolódó kifejezések és kulcsszavak

Íme néhány kifejezés a Waerlandkost-hoz társított különféle témakörökből:

---