WC-re járás Túl gyakran vagy túl ritkán Az ilyen gyakran pisilni normális

írta a BUNTE.de szerkesztői csoportja 2020. október 8-án, 10: 53-kor

Ha kell, akkor muszáj - néha többet, néha kevesebbet. Az, hogy milyen gyakran jársz mosdóba, sok tényezőtől függ. De milyen gyakran pisilni, az túl gyakran és milyen gyakran túl ritkán?

Van, aki egész nap eleget tud inni, és még mindig nagyon ritkán kell WC-re mennie. Másoknak azonban rendszeres pisi szüneteket kell tartaniuk, hogy átvészeljék a napot. Ennek nagyon különböző okai lehetnek. Egyrészt egyesek sokkal kevesebb folyadékkal gazdálkodnak, mint mások, másrészt ennek fiziológiai okai is lehetnek: egy átlagos hólyag 0,3 és 0,5 liter között tart, mielőtt valóban megtelne. A teljes hólyag által az agyadnak küldött jel szintén korábban küldhető. Ez gyakoribb késztetésekhez vezet a mosdóba. Ezért nincs rögzített szám, hogy hányszor kellene naponta mosdóba menni. Azt mondják, hogy napi négy-tízszer egészséges. Egyébként a legtöbb ember naponta hat-hétszer pisil, szinte két és fél óránként.

Így állapíthatja meg, hogy a WC-je egészséges-e

Mivel a WC-re való járás gyakorisága személyenként nagyon különbözik, más mutatókra kell támaszkodnia, hogy a pisilési ritmusa egészséges-e: nevezetesen a szín és a szag. Ha vizelete tiszta vagy halványsárga, elegendő folyadékot vett be. Minél sötétebb az árnyék, annál többet kell inni. Pontosan ezért a reggeli vizeletünk gyakran sötét színű: alvás közben nem iszunk és nem fogyasztunk folyadékot. Ha a vizelete szagolni kezd, különösen a nemrégiben elfogyasztott ételek esetében, akkor sürgősen többet kell inni. Hacsak nem izzad sokat edzés vagy nehéz fizikai munka közben, akkor várhatóan körülbelül ugyanannyi folyadékot választ ki, mint amennyit fogyaszt.

---