Wellness oázis táplálkozás
Szabadidős sport, fitnesz és wellness
Ahogy a mondás tartja: az vagy, amit eszel. Azok, akik egészséges életmódot folytatnak, odafigyelnek az étrendre. Azokkal a termékekkel kezdődik, amelyek a kosárba kerülnek. Célszerű ökológiai ételeket választani. Ez magában foglalja a régióból elsősorban szezonális biotermékek vásárlását is.
Például az Altes tartományból származó gyümölcsöt és zöldséget csak az Elbán kell szállítani, hogy a hamburgi háztartások asztalain landoljon - és nem hajóval vagy repülővel a déli országokból. Ez nemcsak a saját testének, hanem hosszú távon a környezetnek is jó. A város organikus heti piacai a regionális termékek nagy választékát kínálják, például szerdán és szombaton az Ottenseni Spritzenplatzon, szerdán a Harburgi Homokpiac téren vagy csütörtökön a Hafencity-i Überseeboulevardon.
Az egészséges ételek könnyen megrendelhetők közvetlenül a gyártótól és házhoz szállíthatók. Például Sannmann vagy Gut Wulksfelde kínál megfelelő szolgáltatásokat, de a szállítót is a bíróságnak, vagy - ha gyümölcsre van szükség az irodához - a Biobob.
Aki egészségügyi okokból étrendjét akarja megváltoztatni, vagy annak kell változtatnia, az nem támaszkodhat kizárólag organikus tömítésre. Ha le akarsz fogyni néhány kilóról, ne lepődj meg, ha nem sikerül: a bio táplálkozás nem helyettesíti az étrendet. Itt segít csökkenteni a kalóriabevitelt, vagy beszélni egy táplálkozási edzővel. Kirsten Franz gyakorlatában, az Altona vasútállomás közelében, vannak tanácsok a típusnak megfelelő étkezéshez. Arne Hagen egy megfelelő táplálkozási tervet is összeállít, és az egészségügyi tréner újra lendületbe hozza a testet.
Ha nem akarsz vagy nem tudsz főzni, menj el az étterembe. Számos étterem üzemeltetője felismerte, hogy az egészséges ételek finomak lehetnek - vagy a finom ételek szeretnek egészségesek lenni. Az Urban Foodie fantasztikus ételeket kínál. Az ételeket négy kategóriába sorolják, a nevek önmagukért beszélnek: A "Sporty" különösen fehérjében gazdag étel, míg a "Slim" kevés kalóriát tartalmazó étel. A "vegán" nem tartalmaz állati összetevőket. Ha pedig nem akar vagy bármire oda kell figyelnie, megrendelhet egy ételt az "Urban" kategóriából. Minden összetevőre vonatkozik, hogy a lehető leghelyesebb helyen állítják elő őket. A jó lelkiismeret itt is eszik!