Wilhelmshaven és környéke - fórum
Beszélje meg Wilhelmshaven és umzu im 2. irányítószám: Fogyás, étrend és táplálkozás Fórum az Abhaben.com Regional területén; Hé, a nevem Silke és Wilhelmshavenből származom. Kezdetben nekem 130,4 kg volt, most még 119,7 kg és
Wilhelmshaven és környéke
Hé, a nevem Silke és Wilhelmshavenből származom. Kezdetben 130,4 kg volt nekem, most még mindig 119,7 kg van, és még mindig kb. 30 kg-ot kell leadnom. 48 éves vagyok, nős. Nem lenne jó, ha tudnál eszmét cserélni. Most próbálok karcsúan aludni. Talán van valaki itt, akinek, mint nekem, néhány font túl sok a bordáján.
Ha érdekel, felveheti a kapcsolatot.
AW: Wilhelmshaven és környéke
szintén Wilhelmshavenből származnak. Én is 48 éves vagyok és nős vagyok. Fia legyen 25 éves. Pontosan egy éve (2011. február 22-én) kezdtem el az Almased-et. 2011. június 22-ig 18 kg-ot fogytam. Sajnos ismét csaknem 4 kg-ot híztam. Tehát mindig legyen óvatos. Nos, természetesen a 4 kg-nak újra le kell mennie.
AW: Wilhelmshaven és környéke
Hé Bettina, sajnálom, hogy csak most írok, de mindig sok minden jár a fejemben.
Légy légsúlyú ellenem, nevess. Örülnék, ha 100 kg alá kerülnék.
Most dolgozni kell mennem, később visszajövök.
AW: Wilhelmshaven és környéke
Helló, én is olyan vagyok, akinek le kell dobnia néhány kilót,
Nordenham/Blexenben élek, szintén a tengerparton,
Itt kell kilógó módon, lassan, de biztosan bejárnom. mosoly
Természetesen szebb, ha eszmét cserélhetsz, és megoszthatod csalódottságodat, vagy ha jó dolgok mutálódnak.
Már régen kipróbáltam a WW-t, és csak próbálkozással legalább jó vagyok a súly megtartásában, de most szeretnék teljes mértékben visszatérni és UHU-val lenni.
Örömmel tartanám a kapcsolatot, és nevetve találnám megint itt
AW: Wilhelmshaven és környéke
Hello Tanja, nincs messze tőlem. Korábban magam is csináltam WW-t, majd Fddb-t és most Sis-szel próbálkozom. A könyveket ajándékba kapta. Egy másik fórumom egyik barátja adta nekem, és el kell mondanom, szerintem ez a módszer nagyon jó. A férjem is részt vesz, és mindketten egy hét alatt valamivel több mint 1 kg-ot fogytunk. Lássuk, hogyan megy tovább. Sajnos most dolgozni kell mennem - hívja Aldi bácsi, de örülnék, ha gyakrabban láthatnánk itt.
AW: Wilhelmshaven és környéke
mosolyogj aldi bácsi, mert menjünk elöl.
az itteni embereimnek ideális dimenzióik vannak, erről álmodom.
a párom és a gyermekem a példaképem, ne egyél és ne hízz el, szimatolj üvöltést
de támogatni fognak.
Láttam ezt a zsírt zsírral a tévében, felajánlotta az ötletet, hogy tegyek megint valamit értem, szóval a harcba - gondoltam.
Tehát tegyék meg este a haribosom nélkül, és keressenek egy egyszerű receptet arra, hogyan tudnám magam is elkészíteni a tojásfehérje kenyeret.
A megvásárlása itt nem segít, mert nem kapok semmit, mert az embereim gyorsabban esznek, ha belegondolok, minden elmúlt, vigyorog
AW: Wilhelmshaven és környéke
Íme 2 recept a kenyérhez, amelyek Pape eredetiek. De még nem próbáltam ki, így nincs garancia, nevet.
Dr. A Pape fogyáshoz többek között szénhidrátmentes kenyeret ajánl. A recepteket itt találja.
250 g búzasikér
1 szint evőkanál rozsliszt
2 evőkanál lenmag
2 evőkanál szezámmag
1 zsák (3-5 g) száraz élesztő
360 ml vizet
1 teáskanál (5 g) só
200 g búzasikér
100 g manduladara (liszt)
1 szint evőkanál búzaliszt
1 teáskanál (5 g) só
1 zsák (3-5 g) száraz élesztő
5 g kenyérfűszer (koriander, kömény vagy édeskömény)
3 közepes méretű tojás
180 ml vizet
Felkészülés mindkét receptre
Alaposan keverje össze az összetevőket, gyúrja össze a tésztát. Hagyjuk 45 percig szobahőmérsékleten kelni. Ezután 45 percig sütjük 170 ° C-on.
Te is csinálsz sis-t? Megvan az összes könyv? Egyébként jelentse, vannak e-könyveim.
AW: Wilhelmshaven és környéke
hé, remek, ez egy ötlet a receptek kipróbálására, köszönöm szépen. Meg fogom csinálni a WE-n, és be is jelentem a tesztemet
Hallottam már a sis-ről, de annyira nem, hogy ki tudnám próbálni, alternatíva lenne.
Szóval lassan elindultam, hogy este feladjam a káposzta-hytrátokat, inkább a fehérjére és a zöldségekre koncentrálva, manapság ez elég jól sikerült, bár a japán a haribosomon volt a tévé előtt - vágott nekem egy sárgarépát vagy karalábét.
Visszatértem a kezdetekhez, és még mindig teljesen mutafált vagyok, nevess
most megyek le ebédelni, hogy megnyugtassam a fiúkat, amikor hazaérnek az iskolából. ma giros-t készítek rizzsel és salátával (túl egészséges a fiúknak). utána mehetek dolgozni, így vissza kell fognom (hentesüzletben), különben szeretek kipróbálni, hihi
Szép napot, legkedvesebb Tanja
Várom az új üzeneteket
nézzük meg, mikor találok itt további kapcsolatokat,
AW: Wilhelmshaven és környéke
Hé Tanja, tudom, hogy elkéstem, de annyira belefáradtam a munkába.
Nagyon kíváncsi vagyok, hogy ízlik a kenyér. Az eredeti íze nagyon jó.
Még mindig az elején vagyok Sis-szel, olvassa el szorgalmasan a könyveket, először bele kell állnia. Ha érdekel, megkaphatja az e-könyveket. Küldhetné nekik e-mailben. Akkor felveheti velem a kapcsolatot.
Most mennem kell a Heia-ba, mert a reggeli műszakban vagyok, de holnap nem lesz boltom, csak pénztáros vagyok. Néha nagyon kedves, tiszta vásárlói mulatság, nevet.
Holnap visszajövök. Jó éjszakát.
AW: Wilhelmshaven és környéke
78 kg-mal kezdtem. 1,67 cm magasan nem voltam túl kövér, de nekem elég volt. De most még van néhány kg, hogy visszatérjek a 60 kg-hoz. Egy éve kezdtem, 2011. február 22-én. 2011. június 22-én már elértem a súlyomat.
AW: Wilhelmshaven és környéke
Helló kedveseim
Az üzletekben teljesen meg vagyok mutyizva, hogy tojásfehérjés kenyeret vásároljak, még az egészséges élelmiszerboltban sem kaptam búzagutént, szimatoltam üvöltve-remélem, hogy ezt a választékukba kerülik, lehet, hogy egyébként online kell rendelni.
Ellenkező esetben itt minden rendben van, a nap folyamán valami édességgel kedveskedjek, különben az elvonási tünetek jelentkeznek rajtam, és mivel minden a macskának szól, ezt már nem akarom.
most legyen egy kedves vasárnap a családdal, és holnap a hét munkával kezdődik, nos, a szénnek valahonnan származnia kell,
Kíváncsi vagyok, mit kezdjek a. a mérlegem azt mondja, remélem, nem okoznak csalódást, az egyetlen probléma még mindig az ivás, tele vagyok kávéval (kb. 6-8 csésze naponta)
Szóval neked is szép vasárnapot, hamarosan találkozunk
Tanja és csak kb. 1,5 liter nulla szénsavas víz, nem látok semmit, grrrrrrrr
AW: Wilhelmshaven és környéke
Tanja, akkor meg kell rendelnie az interneten.
2 hét alatt 3 kg-ot fogytam vele, olyan büszke vagyok, mint Oskar. És ha most egy kicsit többet sportolok, akkor biztosan több lesz.
Bettina, de a súly megtartása még fontosabb, mint a fogyás, és súlyosabb is. Gratulálok a sikerhez.
Sajnos egyenesen dolgozni kell. Esti műszak. Дtzzzzz. #De semmi haszna.