William - Párizs 3e, párizsi sportedző thai boksz Fizikai átalakulás, tömeggyarapodás, veszteség

Módszertan

* Az első ingyenes találkozó során közösen fogjuk meghatározni az Ön céljait:
Fogyás, izomtömeg-gyarapodás, fitnesz.

boksz

* Az összegyűjtött információk alapján személyre szabott cselekvési tervet fogok meghatározni, amely igazodik a napi kényszerhez és a testtípusához.

* Egy tipikus foglalkozás egy órán át tart, és otthon, szabadban vagy beltéren is lefolytatható, ezeket a paramétereket interjúnk végén fogjuk meghatározni. A tipikus folyamat:
- 3 részből álló bemelegítés, izom, ízület és szív- és érrendszeri aktiváció.
- Egy testedzés, ahol különféle testtömeg-mozgásokat kell végrehajtanunk, géppel vagy az Ön céljainak megfelelő kiegészítőkkel
- Visszatérés a nyugalomhoz nyújtással és visszajelzéssel a foglalkozásról.