WOW Tea, diéta és méregtelenítés
Az emberek is olvasnak
Ha azt mondom, hogy diéta, ne képzelje, hogy éhezem, vagy pótolom az ételt kiegészítőkkel, és kihagyom az étkezéseket. Egyáltalán nem. Nemrégiben úgy éreztem, hogy kiegyensúlyozottabban kell enni. Természetesen amennyire tudok.
A cukorfogyasztás csökkentése érdekében (és amikor azt mondom, hogy cukor, a kereskedelemben feldolgozottra gondolok). Amúgy sem ölöm meg magam sóval, ezért nem kell sok kenyeret ennem (bár szeretem a pékárukat, például perecet, pitét stb.). Mindennek a minimális gyümölcsöt és zöldséget is jelentenie kell az étrendemben. Nem feledkeztem meg a vetőmagokról vagy a gabonafélékről, amelyek természetesen szerepelnek a napi fogyasztandó összetevők listáján.
Megállapítottam, hogy amikor gyakrabban és kis mennyiségben eszem, jobban érzem magam. Vagyis nem ülni az asztalnál, 20 percig a fejembe tenni, majd aludni, fáradni és túlterhelni a testemet. Természetesen nem vagyok rendkívül fegyelmezett, amikor éhes vagyok, éhes vagyok és ennyi. Annyit eszem, amennyit pillanatnyilag érzek, de nem túlzok. Akkor én vagyok az a fajta, aki kihagyja a reggelit. Nagyon rossz szokás, amelyet megpróbálok minden erőmmel kijavítani.
Egyébként tiszteletben tartom a napi három étkezést, egészséges összetevőkkel és jó kis harapnivalókkal. Közülük méregtelenítő teát adok hozzá WOW tea.
"Hisszük, hogy a boldogság receptje a szerelem, a mosoly és a sok tea!" - mondják és szeretem ezt a mottót.
A teájuk elkészítése nagyon egyszerű:
- 2-3 teáskanálnyit tegyen egy csésze forralt vízbe
- Néhány percig infúzióban hagyom (mivel újabb meleg van, reggel elkészítem és délutánig hideg és csak enni jó!)
- és általában 20 perccel étkezés előtt iszom.
Követtük az utasításokat, mind az elkészítéshez, mind a tároláshoz.
Kb. Két csésze iszom WOW tea egy nap, néha három attól függ, hogy van-e valahol munkám aznap. Méregtelenítő tea lévén, jó vízhajtó is. Így, WOW teásüveg tőlük kapott, mindig segít, ha kiegyensúlyozott mennyiségű folyadékot hidratálok és iszom. Tökéletes kombináció volt, és örülök, hogy valami egyedülállóra gondoltak.
A palack lehetővé teszi számunkra, hogy sima vizet, ásványvizet vagy teát kombináljunk kedvenc gyümölcseinkkel. Beépített facsaróval is rendelkezik. Tehát különböző kombinációkat készíthetünk anélkül, hogy aggódnánk a gyümölcs zsúfoltsága miatt. Például nyomja össze a citromot, és adjon hozzá görögdinnyét és menta leveleket, bőségesen! Egyszerű példa, mert minden jól átgondolt volt. Csak arra kell vigyáznunk, hogyan zárjuk vissza az üveget. Eleinte levetettem magam, amíg megszoktam ezt a ragyogó dichist.
A lehető legtermészetesebbek: zöld tea, galagonya gyümölcs, pár, guarana, kapormag, rooibos vagy kakukkfű. Nem iszom édesítve, mert ezek az összetevők nagyon jó ízt adnak neki. Kellemes, és már nincs szüksége mézre vagy cukorra. Azt hiszem, ez a tökéletes tea egy méregtelenítéshez. Különösen most nyáron, amikor villámnak akarunk tűnni, az új fürdőruhában! Vagy a régóta várt nyaraláshoz a tengeren vagy a hegyekben!
Kombinálom az étrendet intenzív jóga foglalkozásokkal, amelyek körülbelül 50 percig tartanak. A légzőgyakorlatok és a rugalmasságot vagy egyensúlyt gyakorló gyakorlatok keverékei. Nekem megfelelnek, mert jelenleg nem akarok semmi intenzív dolgot. De csak azért, hogy tartsam és értékeljem a testemet.
Ez az a módszer, amellyel fenntartom magam, ez személyes és nem általánosan érvényes módszer. Mindannyian tudjuk és érezzük, mi illik hozzá a legjobban.
Ha meg akarod nézni, hogy nézek ki az egyik intenzív jógafoglalkozásomon, kattints a képre! Ha kíváncsi vagy, miért vagyok ilyen meztelen, az azért van, mert nyilvánvalóan hőségben halsz meg, és a bőrödön rajtad vannak ezek a júniusi napok. Nem akarok gondolni a következő hónapokra. Eh, legyünk egészségesek! Édes csókok!