WW a receptekről, kérdések és válaszok Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2004.06.09-től
1,511 hozzászólás (ø0.25/nap)
Szia,
senki nem nyitott vagy vak vagyok? Akkor kérem, zárja be ezt. Egyébként: jó reggelt.
A tervem ez .
Reggeli:
mint mindig
Késői műszakban:
Saláta, amit meg kell szereznem magamnak
Este:
Póréhagyma sajtos serpenyő az AnjaInge-től
Tag 2004.06.09-től
1,511 hozzászólás (ø0.25/nap)
Tag: 2005.03.03
11,509 hozzászólás (ø2/nap)
Heike, igazad van, a WW sok időt igényel!
Ezt egyszerűen nem tagadhatja!
Amikor még dolgoztam, az elfogadás szakaszában éjjel-nappal dolgoztam, hogy megvásároljam az összes hozzávalót, előre megfőztem, majd gyorsan improvizáltam valamit.
Terv segítségével könnyebbé teheti a dolgokat, de a fegyelemhez sok fegyelem szükséges ahhoz, hogy a heti tervhez ragaszkodjon!
Ez sem mindig lehetséges, elvégre nem csak az óra szerint élünk!
Hozza ki a legtöbbet belőle, akkor is!
Tegnap van a tervem!
Maradt mindenem, amit előbb meg kell ennem!
2007.07.18. Óta tag
1,139 hozzászólás (ø0.23/nap)
Itt tényleg csend van, talán a kinti köd miatt
Reggel: müzli + gyümölcs, kávé, tej
Ebéd: VK tekercs kolbásszal vagy sajttal, paradicsommal
Este: megyek a Maredoba, megeszek egy marhahús filét és salátát.
Tag 2009.08.29-től
31 hozzászólás (ø0.01/nap)
Nem írtam az elmúlt napokban, mert beteg voltam vagy beteg voltam, és feküdtem. És akkor ma reggel felkelek, és köszönthetek egy ajakfájást is. Tehát a reggel jól kezdődik!
@Kristin: Tényleg keveset írtak az időre. De ez még várat magára!
A tervem így néz ki (nagyjából):
F: 2x ropogós kenyér uborka kvarkkal és pulykamellel
M: Törökország és rizses serpenyő bidiruból (de csirkemellel)
V: Nézzük meg, mi van még, és mit szeretnék látni
Között: sok gyümölcs, esetleg joghurt, sok tea és víz!
A sport még nem lehetséges, mert még mindig beteg vagyok. De remélem, hogy javulnak a napok, hogy újra úszhassak
Tag 2003. november 14-től
742 hozzászólás (ø0.12/nap)
@ Heike - már két tudatlan ember vagyunk
Miután ma már az alkuk vadászatában voltam, most már egész napom szabadon tervezgetni, az estét pedig magamnak tervezni.
A mai tervem
Holnap: 2 VK szendvics piros színnel. Hússajt és krémsajt gyümölcs kenettel 4P
Ebéd: "Sváb saláta" - (vegyes Maultaschen csíkok vegyes salátán) 5P
Este: lencspörkölt és desszert (körte vörösborban, csokoládé pudinggal)
A mai nap között van joghurt banánnal és 2 mini mézeskalács 4P
Tag: 2006.02.08
5,097 hozzászólás (ø0.97/nap)
Ködünk is van. Pah.
Ez egyáltalán nem tetszik.
A mai tervem:
Reggeli:
Tejkávé, 1 szelet kenyér, kvark, lekvár - 3P
között:
Joghurt/kvark krém 1 teáskanál repceolajjal és gyümölccsel - 2P
Dél:
Nos, szeretnék mustárrépát. Átadhatom a Backfischnek is, igaz?
Készíthetek Ille nagyszerű mártását krumplisalátához is.
Hmm, még mindig bizonytalan vagyok.
Végezze el a matematikai időket 8,5P.
Este:
Hihi, Ille ismét: Illes cikória saláta, szép és ízletes, szép és friss - 2P
Ital:
Kávé tejjel, tea, víz
Mozog:
A fülkébe akarok menni, legalább sétálni. Ha más nem működik.
De 2 PS-nél többet nem kapok.
@Kati
Kár, hogy tegnap nem tudtad.
De az egészség az első!
Kívánom neked és minden más betegnek, hogy "hamarosan meggyógyulj"!
Tag 2003. november 14-től
742 hozzászólás (ø0.12/nap)
nyilvánvalóan mégsem WW böjt napja!
Nyilván túl lassú volt.
Tag 2001. május 14-től
22,750 hozzászólás (ø3.18/nap)
Az utóbbi időben a terven belül és kívül mozogok * g *. de nem akarok nyögni .
Ma sült burgonya lesz tükörtojással. Menniük kell. Utálom, ha egy korhadt burgonya valahol a kettő között van. Olyan ostoba szaguk van, és olyan gyorsan megfertőzik a többieket * sóhajtoznak *. de nem számít - a sült burgonya legga!
Között gyümölcs van, valószínűleg egyszer elpusztítom a pomelót .
Tag: 2006.02.08
5,097 hozzászólás (ø0.97/nap)
Kár, hogy tegnap nem tudtál sportolni, Kati!
Tag 2006. május 16-tól
1,544 hozzászólás (ø0.29/nap)
@Patis: A múlt héten 4 (!) Ajakfájással is gondom volt az egész felső ajkamon.
A Fenistil Pencivir nagyon jól segített nekem, 5 nap után teljesen eltűntek! Sok szerencsét és hamarosan meggyógyulunk!
Mai tervem:
K: 2 tekercs nyers sonkával és krémsajttal, paradicsommal és uborkával 5,5P
M: joghurt Weetabix-szel, mézes dinnyével, mandulával és mézzel 3,5P
S: 1 kukorica, 2 alma, 1 mandarin 1,5P
V: 2 db hagymatorta, banán ital a la Brenda 9P
Igyon: vizet kalciumtablettával, 3l teát
Mozgás: lássuk, jelenleg súlyos fejfájás sújt engem.
Gyümölcs: 4 adag
Zöldség: 3 adag
Kövér: Ok
19,5 22 P-tól ok, még hozzá kell tennem.
Kívánok mindenkinek szép napot, és ne bosszankodjon!
Tag 2009.07.02-tól
118 hozzászólás (ø0.03/nap)
Volt egy szendvicsem pulykával és egy Kaaba reggelire
Snack: banán, alma és fehér kávé
Ebéd: Tekercs pulykával és házi kis üveg tojáskrém, kis doboz tojáskrém nekem csak egy tojással ^^
Snack: alma és joghurt
Vacsora: Valószínűleg valami ilyesmi, mert ma még Maultaschen van tegnaptól. Esetleg egy saláta hozzá, ha a mai ebédszünetben találnék egy olyat, ami tetszik (az itt található saláták mostanában kissé nyomorultak)
Jól tudok együttérezni, mindig igyekszem annyi otthon lenni, amennyit el tudok használni, de nekem ez nem megy annyira, ha egyszerre megyek vásárolni. Ezért tértem át egy kis vásárlásra legalább heti 2-3 alkalommal, majd terveztem a maradékomat.
Mivel csak kicsi fagyasztórekém van, sajnos nem tudom lefagyasztani a maradékot. De ez most viszonylag jól működik. (Eleinte nagyon rossz volt, amikor a barátommal éltem, teljesen túlbecsültem, amire szükségünk van, csak az a különbség, hogy 4 vagy 2 fő részére vásárolsz ^^)
2004.07.28. Óta tag
6556 hozzászólás (ø1.1/nap)
szóval, otthoni látogatásomnak vége, és nem hízott fel, ezt már megtettem a hétvégén
A mai tervemet sem érdemes utánozni
Reggeli: 1 injekciós üveg Actimel 0,1%= 0,5 P.
Ebédelni: Mozzarella minis saláta= 6,5 P.
Vacsora: Rolád lazával és vörös káposztával = 11 P. az éttermi útmutató szerint
Néha: Zott Jogolé= 2 P.
Sárgarépa botok
Mozog: EA Sports
@grubilein: ha mozgásban van a költészet, akkor ugyanolyan szórakoztató, igaz?.