WW nem csökken, kinek van tippje vagy tanácsa f; r nekem zavarban vagyok, és fenékre van szükségem;
Tag: 2005.04.11
27 hozzászólás (ø0/nap)
tud-e valaki tőled tippet?
Hetek óta fogyok a WW-vel, tavaly körülbelül 8 kg-ot fogytam, de ahogy az életben van, a családok ismét szembesülhetnek problémákkal, és már nem figyelsz magadra.
Most egyszerűen nem működik nálam, pedig újra elolvastam az összes brosúrát, és nem hagyom, hogy nyomás alá kerüljek.
3 hónapig étkezési naplót vezetem, naponta legalább 3l vizet/teát iszom, 3-4x Noric sétát teszek a zsírégető területen, ragaszkodom a pontokhoz
és még mindig semmi sem működik!
Persze, egy kilóval kevesebb a következő 2 hétben, és újra 500 g-mal több a végén, ez már mínusz 200 g - 100 g, de nekem személy szerint nem felel meg (a férfiak előtti napokban számolják be, mert tudom, hogy nekem mindig több van) de még mindig
Mindez engem nagyon leüt.
Mindig a fejemben gondoltam, hogy kattan, vagy nem volt olyan messze?
2005. 08. 30. óta tag
13 216 hozzászólás (átlagosan 2,37/nap)
Csak ragaszkodik a pontokhoz, vagy betartja a többi szabályt is? Kalcium, gyümölcs/zöldség stb.?
Ha nem figyel rá, akkor az is gátolja a csökkenést.
2004. március 28. óta tagja
27.950 hozzászólás (ø4.59/nap)
Üdvözöljük a táplálkozási programok fórumán. Először is szeretnék rámutatni a WW Tagesthreads-re, ahol minden WW-ember napi szinten információt cserél, az aktuálisat itt találja: kattintson rám Kérjük, tegye a jövőben a WW-vel kapcsolatos kérdéseit oda. Veszem át a kérdését, és itt most bezárom, ez az egyértelműség kedvéért itt, a fórumban. Kérem megértését. Akkor érdekes lenne tudni, mit eszel egész nap, ami döntő szerepet játszik. Tehát, ha úgy tetszik, tegye oda az étkezési tervét. Akkor szeretnénk egy pillantást vetni rá.
LG
Tag: 2005.04.11
27 hozzászólás (ø0/nap)
Mindenhez ragaszkodom, 4x gyümölcs és zöldség (gyümölcsöt osztanak el a nap folyamán, salátát és zöldséget ebédre, néha este is, amikor még van zöldségem)
Tej csak a kávéban (Caro), a joghurtban és a sajtban, reggel vagy este
Zsír; Reggel 2 csipet vékony minarin ostya a palacsintán (csak 1,5P négy szelet van benne), felváltva a kenyérfajtákkal is. 1 teáskanál olívaolaj sütéskor és este attól függően, hogy néznek ki a fennmaradó pontok.
Gyakran van hal is, és a hús túlnyomó része csirke, kevesebb sertés- és marhahús, de néha máj (van egy nagyszerű családom, ami minden, így a menüben is van különféle változatosság
Figyelem az egész család egészséges és változatos étrendjét is
Üdvözlet Svájcból, ahol most kezdett havazni 1 x
tárgy lezárva
Ez a szál lezárult. Feladás már nem lehetséges.