X-napok a mybetterlife-ból végre könnyebben fogynak A szépség megélése

Aki régóta olvassa a blogomat, tudja, hogy már több diétát is kipróbáltam, hogy megszabaduljak a felesleges kilóimtól. Legutóbb a Súlyfigyelőknél kötöttem ki, először nagyon izgatott voltam. De hosszú távon a koncepció túl megerőltetővé vált számomra. Míg a kalóriák számolásakor legalább a csomagoláson szereplő információkat felveheti, a Súlyfigyelőknél mindent be kellett szkennelni, mert a tápanyag-eloszlástól függően a pontok mindig különbözőek voltak. De általában nem volt kedvem bármit is számolni.

Lehetőséget kaptam az x-Days tesztelésére, amelynek koncepciója azon a tényen alapul, hogy nincs szükség semmilyen eszközre, legyen szó tablettákról, porokról vagy bármilyen táblázatokról és számológépekről. Itt elmondom az x-napokkal kapcsolatos tapasztalataimat:)

Az x-Days mögött álló koncepció

Az X-Days nem csupán az egészséges fogyásról szól, hanem az egészség és élet megőrzéséről is. Ez azt jelenti, hogy javítsa szokásait a lassú és hosszú távú fogyás érdekében. Ezért a programot nem úgy tervezték, hogy a lehető legrövidebb időn belül minél többet veszítsen, mert akkor a jo-jo hatás nem sokáig vár, és újra hízik, egyszerűen azért, mert ilyen rövid idő alatt nem internalizálta az új szokásokat.

Az x-Days koncepciót 35 napra tervezték, és nem igényel semmiféle adalékot vagy port, nem kell éheznie egyetlen pillanatban sem, és orvosilag tesztelték. Kis edzésegységekből, egészséges táplálkozásból és motivációból áll, és így saját elképzeléseinek megfelelően alakíthatja a fogyást.

Ha az alábbiak bármelyike érvényes Önre, érdemes jobban megnéznie az x-napokat:

nem tudta megtartani a korábbi diéták eredményeit
már nem akar egész nap az ételről gondolkodni
folyton étvágyad van
szeretne fittebb lenni és könnyebbnek érezni magát
fogyni akar

Támogatás és motiváció megtalálható a kapcsolódó Facebook-csoportban"href =" https://www.facebook.com/groups/1894089534185408/ "target =" _ blank "rel =" noopener nofollow external noreferrer "data-wpel-link =" external ">Facebook csoport keresés. Most 1600 tag van, akik motiválják egymást és beszámolnak sikereikről. A csoportban minden kérdés feltehető a koncepcióval és általában a táplálkozással kapcsolatban - mindig van valaki, aki segít:)

Ezt mondják a Facebook csoport tagjai az x-Days-ről:

x-napok a mybetterlife-ból: végül könnyebb fogyni

x-napok - a folyamat

Miután létrehozott egy fiókot és aktiválta, egy rövid bevezetés található a programról. Annak érdekében, hogy a koncepció valóban személyre szabható legyen, megjegyezheti saját étrendjét és intoleranciáját. Ezeket az információkat ezután figyelembe veszik a recept kiválasztásakor. A következő lépés az, hogy megismerkedjen a kezelőfelülettel, és válassza ki a kezdő dátumot.

A kezdetektől fogva minden nap e-mailt fog kapni, amely minden információt tartalmaz a napi rutinról. Az x-Days-ben minden nap ugyanúgy van felépítve, hogy gyorsan megszokhassa az új folyamatot.

Minden nap kapok egy e-mailt, ahol minden információ szerepel a napi menetrendről. A napok ugyanúgy vannak felépítve, így az állandó mindig ott van, és könnyebb megszokni, mert nem mindig kell alkalmazkodni. A reggeli, ebéd és vacsora mellett egy nap nyújtási gyakorlatokból és egy kis snackből és (ha szükséges) turmixból is áll. Ezenkívül minden e-mailben további tipp található, a sportegységek pedig a harmadik héttől kerülnek felvételre.

A nyújtási gyakorlatokat az egyes videók részletesebben szemléltetik, így azok másolása nem nehéz. A weboldal emellett számos receptet tartalmaz az egyes étkezésekről és az étkezés egyes alkotóelemeinek mennyiségéről, valamint információkat tartalmaz a képzési tervről. Az x-Days hetente 4 edzés elvégzését javasolja, hogy a test optimálisan támogatható legyen a fogyásban.

Optimális lenne természetesen ragaszkodni az adott napi rutinhoz. De még ha csak egyedi pontokat is veszel belőle, még akkor is, ha ez csak az étkezés egyes alkotóelemeinek összege, valamint néhány sportegység, idővel kialakul az egészséges életmód, ami szintén szokássá válik. Ezután az elfogadás szinte automatikusan működik:)