Xonia fogyókúra nélkül fogyott
Xonia az énekesek egyike, aki nem stresszel az alakja miatt. És ez azért van, mert a dereka soha nem okozott sok gondot. Annak ellenére, hogy nem nyomott felesleges fontokat, Xonia nagyvonalú formájú volt. Most azonban a művész áthúzza a gyűrűt, elveszít néhány fontot… diéta betartása és éhezés nélkül.
Ideisanatoase.ro: Xonia, lefogyott mostanában! Mi az az étrend, amely segített a kívánt súly elérésében?
xonia: Nagylelkű nő voltam, és ezzel semmi bajom nem volt. Egyszerűen lefogytam fogyókúra nélkül, csupán életmódom megváltoztatásával. Amikor nyugodt vagy és jól érzed magad, ez a külsején is tükröződik. Soha nem híztam feleslegesen, csak nem volt egyensúlyom. Most sportolok, testkezelek és egészséges életmódot folytatok. Igyekszem a lehető legegészségesebben étkezni, és ezzel együtt nem hagyni az edzéseket. Személyi edzőmmel, Bogdan Andreescuval sportolok. Úgy gondolom, hogy a sport segít abban, hogy testileg és szellemileg is eltartsa magát.
Milyen gyakorlatokat ajánl egy jól körülhatárolható alakhoz?
Nem vagyok edző, de ajánlani tudom az összes izomcsoportot megdolgozó fitnesz órákat. Ha pedig nem jut el az edzőterembe, kipróbálhat néhány gyakorlatot otthon.
Mi a legegészségesebb recept, amit otthon készít?
Szeretek avokádó pirítóst vagy lazac salátát készíteni.
"A diéták hosszú távon nem működtek"
Éhes voltál már fogyni?
Soha nem voltam éhes, de bevallom, hogy idővel kipróbáltam néhány diétát. Ezen tapasztalat után elmondhatom, hogy a diéták hosszú távon nem működtek, és hogy a legjobb, ha egészséges életmódot folytatunk, testmozgást és éjszakai 8 órás pihenést folytatunk.
Mi a kedvenc ételed?
Nincs konkrét kedvencem, de nyáron sok könnyű ételt eszek, például rizst tenger gyümölcseivel, nyers salátát vagy lazac salátát.
Gyengesége van az édességek iránt
Amiről nem tudott lemondani az alakja érdekében?
Gyengeségem van az édességek iránt, ezért nem tudtam lemondani róluk.
Milyen szépségtrükköket használsz?
Bemegyek a szalonba arckezelésre. Nincs időm otthon elkészíteni a maszkjaimat, ezért inkább a szépségszalonba járok a szükséges kezelésekhez. Ha azt mondom, hogy a kezelések, akkor az arckezelésre gondolok, de a testes kezelésre is, amit karbantartás céljából végzek.