XXL speciális tanfolyam
Aki véglegesen fogyni akar a túlsúlyból, annak meg kell tanulnia felismerni a helytelen viselkedést és étkezési szokásokat, és kijavítani ezeket a hibákat.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre való áttérés intenzív edzést és hajlandóságot igényel arra, hogy céltudatosan megváltoztassa a dédelgetett szokásokat.
Mivel ez nem egy éjszaka alatt egyszerűen megvalósítható folyamat, a tanfolyam résztvevőit egy hosszú, tíz hónapos támogatási szakaszban, reális lépésekkel gondosan vezetjük e cél felé.
- A gyakran ismeretlen hibák felismerésétől kezdve az egészséges változások kiképzésén át azok internalizálásáig.
- Minden gátlás, mindennapi akadály, pszichológiai akadály és esetleges visszaesés felett.
Az érthető elmélet és a mindennapi gyakorlat segítségével a lényegesen alacsony súly elérése a cél.
Ezt állandóan meg kell őrizni a jo-jo effektus nélkül, ami még inkább csökkenthető a tanfolyam befejezése után a tanultak folytatásával.
A célzott és adaptált mozgásképzés állandó integrációja révén javul a fizikai ellenálló képesség és a mobilitás.
Ez erősíti az új önbizalmat. Ezenkívül a testedzés növeli a kalóriafogyasztást, és így aktívan hozzájárul a tartós fogyás folyamatához.
A kurzus ezen egymással összekapcsolt alkomponenseinek köszönhetően az alapvető egészségügyi tényezők, mint például a magas vérnyomás, a koleszterinszint, a vércukor- és a májértékek, és még sok más, ideális esetben idővel normalizálódhatnak.
--> Csökken a betegség és halál teljes kockázata.
--> Az egyéni életminőség tartósan javul.
A Robert Koch Intézet tanulmánya szerint a férfiak körülbelül 75% -a és a nők 50% -a túlsúlyos! Legalább minden hat felnőtt súlyosan elhízott.
Az OECD (Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet) és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint világszerte minden ötödik ember elhízott!
A lehetséges következmények az érintettek számára jelentősek:
1. Különböző betegségek fenyegetnek:
A rendkívüli elhízásnak közvetlen és közvetett hatása van az egészségre.
Csak a legfontosabb másodlagos betegségek megnevezése:
- Magas vérnyomás, magas koleszterinszint, magas vércukorszint
- következésképpen a 2-es típusú diabetes mellitus, a szívroham és a stroke fokozott kockázata
- Hormonális rendellenességek (csökkent termékenység és termékenység)
- A mozgásszervi rendszer degeneratív betegségei (ízületek, gerinc)
- köszvény
- Karcinóma (a vastagbélrák, az emlőrák, a prosztatarák, a máj- és a hasnyálmirigyrák kockázata 40% -kal megnövekedett)
- Kövér máj
- Depresszió
- és még sok más.
2. A várható élettartam csökken. Bővebben erről a következő oldalon.
A várható élettartam súlyos elhízás esetén
Az elhízás átlagosan 6-7 évvel csökkenti a várható élettartamot. A 30-35-es BMI-ről két-négy évvel csökken, a 40-es BMI-ről akár tíz évvel is!
A korai halálozás kockázata a BMI 40-ről 300% -kal nő!
Nem is beszélve az életminőség általános csökkenéséről és az ezzel járó fizikai és pszichés stresszről.
A foglalkozási fogyatékosság, a társadalmi elszigeteltség és az ebből fakadó magányosság kockázata szintén növeli az érintettek szenvedését.
De a szociális és egészségügyi rendszerek következményei is súlyosak:
Az elhízás szó szerint az egyik legsúlyosabb gazdasági teher az egészségügyi és szociális rendszerre, közvetlenül és közvetve, számos másodlagos betegség, fogyatékosságig történő munkaképtelenség és korengedményes nyugdíj, valamint egyéb hatások okaként.
Az e.a.t. Az XXL tanfolyam három tantárgyblokkból áll, összesen 32 tanfolyami egységgel, egyenként 90 percig. Közülük 20 táplálkozási képzéssel és táplálkozási pszichológiával, 12 pedig viselkedésterápiával/pszichológiával foglalkozik. Aztán vannak a mozgásképzés egységei.
A blokkok között két-három hét szünetet terveznek, amelynek során a résztvevők a mindennapokban és a családi környezetben gyakorolhatják az addig tanultakat.
A tanfolyam programja a táplálkozás témakörével kezdődik, és rendszeresen kiegészül a pszichológiailag megfelelő mentális edzéssel az első tematikus blokk közepétől - PIN-kóddal. Ezután megkezdődik a NetteVital által kínált kiegészítő edzés.
Az orvosok és a sportgyógytornászok speciális előadásai teljesítik a tanfolyam programját.
Az 1. témában az egészséges táplálkozás alapjait tanítják, a megfelelő étkezéstől kezdve a létfontosságú anyagokig és az emésztésig. Egy gyakorlati főzési lecke kerekíti az 1. részt.
A második tematikus blokk a táplálkozás és a psziché problematikus területére összpontosít, a vásárlástól és az étkezési manipulációtól kezdve a reklám- és csomagolási trükkökön át az ételig, mint a vágyakozásig, az étkezésig, mint a stressz kezeléséig és még sok másig...
3. témakör Végül elsősorban a mindennapi életben tanúsított viselkedés erősítésével foglalkozik, de kitér az étrenddel összefüggő betegségekre, a hírhedt yo-jo hatásra, valamint a sport és a testmozgás fontosságára is. Sok gyakorlati gyakorlat teszi teljessé a programot.
Napi tervek: A helyes és egészséges napi étkezési terv megszerzése érdekében az 1. és 15. hét minden résztvevője részletes, változatos és "ízletes" napi terveket kap. Ezek alkalmasak II-es típusú cukorbetegségben, magas vérnyomásban és lipidanyagcsere-rendellenességekben szenvedő betegek számára. Nem használhat késztermékeket vagy adalékanyagokat, fűszerkeverékeket vagy késztermékeket.
A 16. héttől kezdve a résztvevők minden héten válogatást kapnak a megfelelő főétkezésekből, és maguk gondoskodhatnak az étkezés további tervezéséről.
A pszichológiai egységek/mentális képzés feladata és célja: Az elhízás kezelésének hosszú távú sikere multifunkcionális megközelítést igényel. A pszichológiai és pszicho-szociális tényezők hosszú távú változása ugyanúgy befolyásolja a sikeres fogyást, mint az étkezési szokások és a fizikai aktivitás javulása.
A viselkedés változásai mindig megkövetelik a megszokott szokások elhagyását. Ugyanakkor az új, jobb és egészségesebb viselkedés elsajátításához nagyfokú motivációra, önszabályozásra, reflexióra és önkontrollra van szükség.
Ezt lépésről lépésre kell megtanulni és gyakorolni a mentális képzésben.
Részvétel az e.a.t. XXL táplálkozási tréningre minden olyan ember jogosult, aki legalább 18 éves és 40 éves BMI-vel rendelkezik. A tanfolyam általában októbertől a következő év júliusáig tart.
Részvételért MEG KELL orvos rendelése (pl. háziorvos tölti ki SZÜKSÉGESSÉG TANÚSÍTVÁNY = erre a célra az elkészített nyomtatvány használni) és az aktuális vérképet is magában foglaló általános állapotfelmérés áll rendelkezésre.
A tanfolyam teljes lefolyása alatt garantálni kell a háziorvos ellenőrzését.
Ezt a megállapodást arra is használják, hogy támogatást kérjenek az adott törvényben előírt egészségbiztosító társaságtól a tanfolyamon való részvételhez. Ehhez azonban további űrlapokra van szükség.
Ezeket a letöltésre készen találja a weboldalon XXL regisztráció
Mivel az e.a.t. Az XXL tanfolyam a BMI 40+ olyan betegképzési program, amelyet az SGB V § 43 szerint pozitívan teszteltek, ezt a pályázatot a tanfolyam megkezdése előtt kell benyújtani. Minden egyes egészségbiztosító dönt a költségmegosztásról. Ha támogatást fogadnak el, ez általában a tanfolyam költségeinek körülbelül 75% -a, az egészségbiztosító társaságtól függően.
A költségek és a támogatások részleteinek megtekintéséhez kattintson a megfelelő mezőre a jobb felső sarokban
Az MDK 2016. májusi pozitív értékelése miatt az SGB V. §-a szerinti betegképzési programként a tanfolyam költségszerkezetét az egészségbiztosítási szövetség kötelező érvényű követelményeinek megfelelően módosítani kell.
Ez azt jelenti: A korábban decentralizált költségstruktúra egyetlen központi tanfolyamdíjba van kötve.
Az e.a.t. A XXI BMI 40 + tanfolyam 10 hónapra 1690 euróba kerül - részvétel a három tanfolyam modul 62 táplálkozási képzésében, mentális edzésben, mozgásképzésben - beleértve az összes dokumentumot (elméleti témák, receptek).
Fizetési módok: Ebből 880,00 EUR-t kell fizetni az első tanfolyam ELŐTT, a fennmaradó részt a tanfolyam második hónapjától a tanfolyam végéig, fix havi részletenként 90,00 EUR, SEPA csoportos beszedési eljárásonként.
A kötelező egészségbiztosítással fedezett költségek:
Az e.a.t. Az XXL BMI 40+ tanfolyamot 2016 májusában ellenőrizte az MDK (az Egészségbiztosítás Orvosi Szolgálata), és ezért az SGB V. § 43 szerinti betegképzési programnak megfelel. .
Az mit jelent?
A törvényes egészségbiztosítással rendelkező résztvevőknek a tanfolyam megkezdése előtt el kell fogadniuk az egészségbiztosító társaságuk kötelezettségvállalását.
Mert egy támogatásra fel van téve az alapja előlegként jóváhagyásuk szükséges - a VDEK betegképzési programokra vonatkozó, 2015. április 21-i keretfeltételei szerint ", 17. o./idézet:" A költségek átvállalását az egészségbiztosítónak a képzés megkezdése előtt kell kérelmeznie és jóváhagynia. A költségek/részvétel átvállalása a beteg rendszeres részvételét feltételezi, és csak bizonyítottan rendszeres részvétellel (legalább 80% -os részvétellel) rendelkező egészségbiztosító végezheti. ".
Minden törvényben előírt egészségbiztosító társaság külön-külön dönt a költségtérítésről, és saját költségvállalási móddal rendelkezik, amelyet maga határoz meg. Egyes egészségbiztosító társaságok tanfolyamonként meghatározták a maximális összeget, mások a tanfolyam bizonyos százalékát. Ez általában a gyakorlatban azt jelenti: A tanfolyam költségeinek körülbelül 75% -át megtérítik az XXL résztvevőknek, ha jóváhagyják őket a tanfolyam megkezdése előtt, és ha 80% -uk jelen van.
Erre a költségtérítésre általában a tanfolyam befejezése után kerül sor. Ebből a célból a résztvevők megfelelő részvételi igazolást kapnak.
A konkrét térítési összegről érdeklődjön az egészségbiztosítónál!
A továbblépéshez szükséges összes űrlapot és tippet megtalálhatja weboldalunkon XXL regisztráció
Eljárás az áttekintésben: *
- Vegyen részt az információs rendezvényen, és kapjon benyomást az XXL tanfolyamról
- Ha érdekel: Forduljon orvoshoz/háziorvoshoz, gondoskodjon a részvétel kiadásáról
- Támogatás igénylése az adott (törvényben előírt) egészségbiztosító társaságtól (a beérkezéstől számított 14 napon belül kell feldolgozni)
- Ha az egészségbiztosító beleegyezett, regisztráljon a tanfolyamra
- Ezután végezzen első vizsgálatot és vérképet a beutaló orvosnál (az e.a.t. ellenőrzőlista szerint)
- A tanfolyam díját arányosan utalja át (870,00 euró az első óra előtt)
- Vigye magával a laboratóriumi vérképeket és az összes kitöltött és beküldött űrlap másolatát az első órára
TANFOLYAM HELYEK ÉS DÁTUMOK "EGÉSZSÉGES SÚLY" TANFOLYAM
Gyors áttekintés a jelenlegi e.a.t. Tanfolyam ajánlat.
A következő tanévszak 2021 januárjában kezdődik újra.
A tanfolyamok helyszíneiről és időpontjairól áttekintést ITT talál
Következő XXL tanfolyam BMI 40+ súlyos elhízáshoz a BMI 40-től:
2021. január/február
Mentse el most a találkozókat!
Regisztráljon előre előre, és biztosítson helyet a pályán?
XXL tanfolyam BMI 40+: Jelenlegi résztvevői tapasztalatok a 2019/20 tanfolyamon
Pillanatnyilag itt az olvasáshoz: Így tapasztalhatták meg a kurzus résztvevői az XXL tanfolyamot 2019 őszétől 2020 júliusáig. Fantasztikus fogyás a Corona csapások ellenére.
Receptek
A Recept sarok
Finom és egészséges receptek kipróbálásra - néha szezonális, néha témájú, néha egyszerűen azért, mert okos. hagyja magát inspirálni.
A HÍREK SARMA
Itt mindig új és érdekes információkat talál a táplálkozás világából - az egészségügytől, a kutatás-fejlesztéstől, az élelmiszeripartól és még sok minden mástól.