XXL torna - fizioterápia és osteopathia Nideggenben és Euskirchenben
Az XXL gimnasztika a tanfolyamok kínálata túlsúlyos embereknek és azoknak, akik összességében fittebbé akarnak válni.
Szakmai és női irányítás mellett változatos fitnesz edzéseket ismerhet meg, mindig a személyes fizikai helyzetéhez igazítva. Megtanul különböző gyakorlati gyakorlatokat a torna és a sport zenéjével, amelyek elősegítik a testtudatosságot és megtanítják, hogyan válik testesebbé és rugalmasabbá a test.
A tanfolyam a következő pontokra összpontosít:
- A zsíranyagcsere fokozása
- Súly csökkentés
- Szív-állóképességi edzés
- A testtudat elősegítése
- A mobilitás és a koordináció javítása
- Motiváció és szórakozás a testmozgásban!
A tanfolyam önkéntes tájékoztató órát kínál a táplálkozásról. Itt rengeteg információt talál a hosszú távú fogyásról, valamint tippeket a mindennapi életben történő megvalósításhoz.