Yazio 1; alkalmazás kalóriák számolásához - Tippek - Zone Fitness
Azok számára, akik követnek az Instagramon, vagy elolvasták a gesztenyés süteményről szóló cikket, tudják, hogy egy ideje egy alkalmazást használok a kalóriák számolásához: Yazio.
Miért kell kalóriákat számolni ?
A kalóriák számlálásának különböző céljai lehetnek: fogyás, izomtömeg-gyarapodás, stabilizálás, ... Személy szerint ez mindenekelőtt kíváncsiság volt! Valóban, azt tapasztaltam, hogy elég jól eszem, és arra gondoltam, vajon valóban fedezem-e az összes táplálkozási igényemet! Szóval letöltöttem a Yazio-t, hogy nyomon tudjam követni és elemezni egy kicsit arról, hogy mit ettem, tudva, hogy az a célom, hogy karcsúsítsak, miközben izmokat építek. Ezért fontos a kalóriák számításán túl a makrók eloszlásának ismerete. Ha többet szeretne megtudni a makrókról, kérem, olvassa el az utolsó, ezzel a témával foglalkozó cikket.
Yazio: mobil alkalmazás, amellyel nyomon követheted, mit eszel
Egy alkalmazás használata a kalóriák számbavételéhez tudatja velem, mennyit fogyasztok naponta, és különösen a szénhidrát/zsír/fehérje arányokat. Néhány évvel ezelőtt már kipróbáltam egy másik alkalmazással, és annyira megszállott voltam, hogy ... meghíztam! „A kalóriaszámolás lényege azinformációkat kap arról, hogy hol tart a diéta, és képes legyen azonosítani, hogy mi okozza a hízásunkat, vagy éppen ellenkezőleg, miért nem gyarapodunk az izmokban.
Erre az időre, amint a cikk elején elmondtam, úgy döntöttem, hogy a Yazio alkalmazást használom. Ez egy olyan alkalmazás, amelyet egy lányon keresztül fedeztem fel az Instagram-on. Nem tudom, ki, ma valójában kelt, Nagyon kíváncsi voltam, hogy megnézzem, mit eszem ! Főleg, hogy nem értettem, hogy az edzettségem ellenére miért vékonyodtam, de csak nagyon kevés izomtömeget gyarapítottam. Közel két hónapja használom, ezért szerettem volna megosztani veletek a visszajelzéseimet, különösen igen, megismétlem, hogy hasznot húzhattam az alkalmazás pro verziójából = TELJES FUNKCIÓS! 😍😍😍
Funkcionalitások
Az alkalmazás tele van különböző funkciókkal, a legalapvetőbbtől a legérdekesebbig! A regisztrációtól kezdve adunk néhány információt (életkor, súly, magasság, célok ...), amelyek lehetővé teszik, hogy képet kapjunk a következőkről: naponta megengedett kalóriák száma.