YL továbbképzés intenzív A5 - Atma Bodha - az önmegvalósítás - Yogawiki

YL továbbképzési intenzív A5 - Atma Bodha - az önismeret: Előadások, 9 napos intenzív A5 tanfolyam - Bodha Atma - az önismeret, a stresszpszichológia, az edzéselmélet és a jóga panaszok esetén - WBiA5 az ismétléshez és a személyes gyakorlathoz megfelelő dokumentumokkal. Ez a képzés a Yoga Vidya modul jóga tanárképzésének, a Yoga Vidya Visharada tanfolyamnak a része.

Tartalomjegyzék

• 1 Atma Bodha
  • 1.1 Hogyan és miért működik a jóga?
  • 1.2 14 óra Előadás: A jóga mint ellenálló képesség
  • 1.3 A jóga, mint optimális egészségügyi sport
  • 1.4 A jóga mint önszabályozási folyamatok képzése
• 2 tanítási technika
• 3 Jóga panaszokra
• 4 Lásd még
• 5 jóga Vidya képzési előadás témák szerint rendezve
• 6 jóga Vidya képzési előadás edzésenként rendezve

Bodma Atma

Itt megtalálja az Atma Bodha összes verséhez tartozó összes videót és hanganyagot:

Hogyan és miért működik a jóga?

• Shankh Prakshalana fényképekkel vagy Shankh Prakshalana videókkal
• Tudományos tanulmányok
• YVS308 A jóga hatásai - tudományos tanulmányok
• YVS309 A jóga hatásainak tudományos modelljei
• YVS315 stressz modell és mély relaxációs technikák

14 óra Előadás: A jóga, mint rugalmassági edzés

• YVS315 stressz modell és mély relaxációs technikák
• YVS329 Élettani relaxációs törvények
• Relaxációs módszerek: autogén tréning, PMR, testolvasás, fantáziaút, jóga mély relaxáció, jóga nidra
• YVS316 Rugalmasság - gondolkodásmód és stressz
• YVS317 Rugalmassági tréning - elkötelezettség és öröm a cselekvésben
• YVS318 Rugalmassági edzés - önfelelősség és önhatékonyság
• YVS319 Rugalmassági tréning - Az értelem és a bizalom ápolása
• YVS320 Szerelmi és társas kapcsolatok a jógaórákon keresztül
• YVS321 A belső járókerekek megnyugszanak
• YVS322 A fekete festés kezelése
• YVS323 A mentális rugalmasságra vonatkozó túlzott követelmények kezelése
• YVS323B Használja az általános alkalmazkodás elvét a lazább élethez

A jóga, mint optimális egészségügyi sport

• YVS324 A jóga mint sport
• YVS027 Általános alkalmazkodási elv és rövid edzéselmélet
• YVS325 Kardiovaszkuláris edzés kardiovaszkuláris edzés
• YVS326 jóga, mint optimális izom- és erőedzés
• Az izom anatómiája, lásd pl. Az izomerő fejlesztése
• YVS327 jóga, mint optimális rugalmassági edzés
• YVS328 Yoga, mint optimális koordinációs edzés
• YVS333 Összegzés: A jóga a sportedzés elméletének tükrében

Lásd még a Hatha jóga és sport cikksorozatot

A jóga, mint az önszabályozási folyamatok képzése

Tanítási technikák

Tipikus hibák és javítások kezdőknek és középszinteknek 1. rész

Tipikus hibák és javítások kezdőknek és középszinteknek 2. rész

Jóga közös gyakorlatok

A Yoga Vidya sorozat gyengéd változatai testi fogyatékossággal élő emberek számára

---