Yoga 3 alkalmazások az induláshoz

Mindenki számára elérhető, a jóga az egyik leghatékonyabb tudományág a pihenésre, a feszesítésre és a dekompresszióra. Ha el akarja kezdeni ezt a gyakorlatot, íme 3 ideális mobilalkalmazás, amely végigvezeti Önt.

alkalmazások

5 perc jóga

Az 5 perc jóga alkalmazást kifejezetten a témában új és/vagy siető nők megszólítására tervezték. Könnyű és gyorsan követhető gyakorlatokból álló mikroszekciókat kínál, amelyek legfeljebb 5 percig tartanak (ahogy a neve is sugallja). Ezért nagyon egyszerű edzések, amelyeket minden nap elfoglaltságként lehet integrálni, akár reggel, amikor felébred, az irodában az ebédszünetben, vagy este lefekvés előtt.

Az egyes foglalkozások programján mindenki számára elérhető válogatás található a jóga testtartásokból. És hogy még könnyebbé tegye munkáját, ezeket képekkel és részletes utasításokkal magyarázzák. Elég a kívánt eredmények eléréséhez, ugyanakkor elkerülhető a hamis mozgások vagy még rosszabb sérülések kockázata.

Elérhető az Androidon és az App Store-ban.

Ár: ingyenes letöltés, és a teljes verzióhoz 10,99 €.

Napi jóga

A Daily Yoga vitathatatlanul a legnépszerűbb speciális alkalmazás a világon. Minden szintre alkalmas, továbbra is nagyon érdekes a kezdők számára, mivel mindent a helyén biztosít a személyre szabott, hatékony és biztonságos nyomon követés érdekében. 5–70 perces tréningeket kínál, amelyeket tanúsított tanárok terveznek, de az egyes személyek egyedi igényeihez és vágyaihoz is igazítják.