Yoga Challenge Beginners Evolution Wellness Központ
Regisztráció
A siker oszlopai
Evolution Wellness Központ
Mi a célja a kezdőknek?
Ez a verzió javításának első lépése. Megismerkedünk a jóga gyakorlásával, megtanuljuk az alapokat és elkezdjük egyensúlyba hozni táplálkozásunkat és táplálkozásunkat, mindezt az edzők és a központ közösségének támogatásával.
A központ tulajdonosait az Yoga Alliance India akkreditálta 500h RYT-vel, és 16 éves tapasztalattal rendelkeznek a táplálkozás terén.
Miért jóga mint mozgásforma?
A jóga azt jelenti, ami egy magasabb dimenzióhoz vagy az élet magasabb felfogásához vezet, vagyis a spirituális evolúcióhoz és önmagához való kapcsolódáshoz. A fizikai erőfeszítések mellett a jóga gyakorlatban a test kapcsolódik a mozgáshoz, az elméhez és a légzéshez, hogy kialakuljon az egyensúly, a pihenés és a harmónia érzése. A gyakorló fizikai szerkezetét felhasználva finomítja elméjét. Ezzel az alapos fizikai és mentális edzéssel megtanulja testének és lelkének minden sejtjét felébreszteni.
Tudta, hogy a jóga gyakorlása olyan gyakorlatok kombinációja, mint az ászana, a meditáció, a pranajama, a mudra, a táplálkozás és a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás, és amely a lépésenkénti bevezetése a rutinban átalakíthatja az életét?
Tudja meg a jóga gyakorlásának előnyeit a cikk elolvasásával!
Miért táplálkozás?
A jóga gyakorlása során a fizikai testet kiegyensúlyozott étrendnek és táplálkozásnak is támogatnia kell. Ha valóban olyan étrendre vágyunk, amely egészségben tart minket és támogat minket tevékenységeinkben és céljainkban, akkor arra kell törekednünk, hogy kiegyensúlyozott étrendünk legyen, amely megfelel sejtjeink minden táplálkozási igényének. A fizikai test tiszteletben tartása és szükség szerinti megfelelő táplálása a fejlődés egyik lépése és az élet minden területén elért sikereink alapköve. Így megközelítésünk a táplálkozási egyensúly megteremtésén alapul élelmiszerek, kiegészítők és szuperélelmiszerek felhasználásával.