Yokebe tapasztalatok - az ivókulcs kordában
Yokebe áttekintés: gyors fogyás, hosszú távú siker nélkül
A yokebe diéta szerint: 3 ételt 3 shake-re cserélnek. A Yokebe tapasztalatai azt mutatják: Ez nemcsak egyszerűen hangzik, hanem így is. A fogyás mindenféle testmozgás és megerőltetés nélkül valószínűleg mindenki vágyik rá. De mennyire egészséges és mindenekelőtt fenntartható ez a diéta? Közelebbről megvizsgáltuk a különböző helyszíni jelentéseket és összefoglaltuk azokat.
További információ a diétákról: melyek A Formula diéta valóban működik? Megvan a Legjobb 5 mikroszkóp alatt!
A diéta: 5 hét, 3 fázis és számos rázás
Azok, akik a Yokebe Diet mellett döntenek, meg fogják tenni 5 hétig igyon egy shake-et legalább naponta egyszer. Az első hét az úgynevezett koncentrációs szakasz, amelyben 3 ételt 3 yokeb shake vált fel.
A 2–4. Hét az a tanulási szakasz, amelyben az étkezés délben vagy este fogyasztható. A shake-et ismét felhasználják a másik két étkezéshez. Az elmúlt hét két étkezésből és egy yokebe italból áll ebédre.
Yokebe a mindennapi ellenőrzésben
A Yokebe tapasztalatok azt mutatják, hogy a remegések teljesek könnyen integrálható a mindennapi életbe engedni. Az első héten csak a yokebe italokat iszik, így a bevásárlás és a táskák kihúzása már nem szükséges. A többi hetet sem kell sokat tervezni - a yokebe italokat bárhol el lehet vinni a shakerben. A Yokebe-vel kapcsolatos további tapasztalatok azt mutatják, hogy ez a diéta a olcsó vendéglátás cselekmények. Csak a por, a növényi olaj és, ha szükséges, a tej szükséges.
A pozitív tapasztalatok azt mutatják, hogy Yokebe-nek is van egy Időspórolás ajánlatokat, mert a vásárlás mellett természetesen a főzés is megszűnik.
„A Yokebe sok időt spórol meg Önnek is. Egy normális ebéd legalább kétszer, vagy akár háromszoros időbe telik. Még a kész pizza is sok időt vesz igénybe a kicsomagoláshoz, a sütéshez, az evéshez és a rendrakáshoz/tisztításhoz. "
Pozitív yokebe tapasztalatok vs negatív yokebe tapasztalatok
A vélemények itt eltérnek. Pozitív és negatív tapasztalatok egyaránt megtalálhatók. A hangnem azonban elég egyértelmű, hogy az első hét, amikor csak a yokebe shake-eket igyák, nagyon kimerítő. A kitartás a napi rend, és az ügyfelek is megosztottak, ha ízlésről van szó. Összességében a yokebe diétával kapcsolatos tapasztalatok vegyesek voltak:
Pozitív tapasztalatok:
- Gyors fogyás
- Könnyen beilleszthető a mindennapi életbe
- Időspórolás
- Olcsó
Negatív tapasztalatok:
- Sok fegyelmet igényel
- Monoton étrend
- Íz és illat
A Yokebe tapasztalatai gyors és rövid távú sikert mutatnak
„A Yokebe önmagában nagyszerű, mint rövid távú étrend a gyors fogyás érdekében! Hosszú távon folyamatosan hozzáadom a Yokebe-t az étrendemhez, hogy az anyagcserém megmaradjon. "
Mindenkinek tisztában kell lennie azzal, hogy ez a Yokebe Diet része nem hosszú távú táplálkozási terv. A Yokebe tapasztalata azt mutatja, hogy elsősorban gyors fogyásról van szó. Ha néhány nap alatt le akarja fogyni a kilókat, ez a megfelelő hely az Ön számára. A testsúly tartós megőrzése érdekében azonban testmozgásra és étrend megváltoztatására van szükség.
- A Yokebe (vagy bármely más alacsony kalóriatartalmú folyékony étrend) segítségével gyorsan és egyszerűen elveszíthet néhány fontot, ha van kedve kitartani. Véleményem szerint ez nem alkalmas hosszú távú fogyásra, mivel nem tanulod meg megváltoztatni étkezési szokásaidat, csökkenteni az alapanyagcserét, és túl sokat kell lemondanod, és ez egy ponton megtérül.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy nagy a valószínűsége annak, hogy egy jojó hatás következik be a radikális átállásra a rázkódásokra és a nagyon csökkent kalóriamennyiségre. Szintén Sóvárgás és gyengeség érzése különösen az első héten fordulhat elő, mert a yokebe shake drasztikus változás a hagyományos étkezéshez képest.
Yokebe tapasztalatok - ezt mondják a szakértők
A Yokebe fogyása az alacsony kalóriabevitel miatt lehetséges, de a szakértők egyetértenek: A fogyókúrás étrendek nem jelentenek megoldást a súlycsökkentésre hosszú távon.
Karin Riemann-Lorenz táplálkozási szakértő biztos:
"A hivatalos étrend nem állandó megoldás, mert nem foglalkozik a növekedés kiváltó okaival, és nem segíti a vásárlót abban, hogy egészségesebb és tudatosabb étkezést folytasson."
Az is kérdéses, hogy a Yokebe valóban csak bontja-e a zsírt. Mert a alacsony tápanyag- és létfontosságú anyagok fennáll annak a veszélye, hogy az izmok is elvesznek.
Az ilyen diéták után gyakran felmerülő nagy kérdés: "Mi történik utána?"
"A kúra után a currywurst és Co. gyorsan gyümölcs és zöldség helyett a tányérra száll."
A szakértő azt is tanácsolja, hogy az enyhén túlsúlyos vagy normális testsúlyú emberek alkalmazzák ezt a diétát csak orvosi felügyelet mellett végrehajtani.
"A tápszeres étrend - ha egyáltalán - csak nagyon túlsúlyos emberek számára ajánlható kiindulópontként"
A fogyasztói központ foglalkozott az ivási étrendekkel és azok termékeivel, mint például a Yokebe is. Világossá vált, hogy a fogyás akkor iszik, amikor Ökotest 02/2016 csak elegendő vagy elégtelen levágták. Yokebe nem volt kielégítő a tesztben, mert Yokebe teljesít túl kevés rost és kálium.
„Ezek a korlátozások még mindig kezelhetők a fiatal, egészséges emberek számára. Ezek azonban már kockázatosak lehetnek a krónikus betegségben szenvedők számára. "
Így nemcsak nagyon alacsony a kalóriabevitel, hanem túl kevés az alapvető tápanyag is. Itt is megmarad az a hangnem, hogy a hosszú távú fogyás nem történhet meg az étrend megváltoztatása nélkül.
- Végleges változás nélkül nem működik. Azok, akik a diéta után nem változtatják meg véglegesen az étrendjüket, hamarosan visszanyerik régi súlyukat.
A Yokebe-tapasztalat következtetése
Ha megnézi a Yokebe tapasztalatait, rengeteg pozitív véleményt talál az ügyfelektől. Többségüknek az volt a célja, hogy rövid idő alatt lefogyjon a plusz kilókból, ez Yokebe-nél lehetséges. Mindazonáltal az ügyfelek és a szakértők részéről is egyértelmű, hogy az étrendnek ez a formája csak rövid és meghatározott ideig hasznos.
A A jo-jo effektus kockázata nagyon magas, és ragaszkodni ehhez az étrendhez, különösen az első héten, több vásárló számára több mint nehéz. Az alacsony káliumtartalom és az alacsony rosttartalom miatt is tanácsos megbeszélni orvosával e diéta célját.
Így a Az étrend megváltoztatása és több testmozgás előnyben részesítette az ilyen étrendet annak érdekében, hogy egészséges és hosszú távon illeszkedjen.