Yokebe-vel egy karcsú 2017-be - ki csinál fórumot
Beszélje meg Yokebe-vel egy karcsú 2017-et - ki vesz részt? ban,-ben Yokebe Fórum a diéták területén; Üdvözlet mindenkinek, Sonja vagyok, 39 éves, és a gyönyörű Hochsauerland területéről származom. Tizenéves korom óta súlyproblémákkal küzdök. Különösen erőszakos volt
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Yokebe
- Yokebe-vel egy karcsú 2017-be - ki vesz részt?
Yokebe-vel egy karcsú 2017-be - ki vesz részt?
Sonja vagyok, 39 éves, és a gyönyörű Hochsauerland területéről származom.
Tizenéves korom óta súlyproblémákkal küzdök.
A terhességem 2014-ben különösen nehéz volt, amikor 117 kg-ot nyomtam.
Fokozatosan hébe-hóba tudtam fogyni egy kicsit, így 2016 elején 102 kg voltam.
Némi akarattal és nem megfelelő étrend mellett 2016 nyaráig 91 kg-ig dolgoztam le. De utána újra mindent hagytam csúszni, és ma reggel a mérleg sokkja, az elmúlt 2-3 hónapban ismét elegáns 6 kg-ot tápláltam magamnak.
Ennek véget kell vetnem, ezért úgy döntöttem, hogy újra kezdem Yokebe-t, mint "tolót".
Az a tervem, hogy most karácsonykor megetetem a 2 hetes turbó-tervvel, majd elhagyom a karácsonyt, karácsonyt, majd ismét a téli vakációnkig, 2017. január 6-ától, hogy ismét egyek Yokebe-vel.
És a téli vakációnk után, hogy 2017-ben teljesen újra kezdjük az első Yokebe-t, majd lassan megnöveljük a KH rossz étrendjét.
Nagy célom az volt és az, hogy 2017. szeptemberi 40. születésnapomig 75 kg-ot nyomjak.
Most hasonló gondolkodású embereket keresek, esetleg valaki csatlakozna hozzám a kilókért folytatott küzdelemhez. nagyon örülnék.
Kim (nő) vagyok, és Bremen közeléből származom. Magamnak jelenleg 117 kg van a csípőmön, szóval el tudom képzelni, milyen érzés volt számodra. Egy ideje Yokebe van a szekrényben, és a gyengébb én visszatartott. Remek lenne, ha kicsit motiválnám egymást, nagyon nehezen küzdök a csökkenéssel. 4 évvel ezelőtt már hosszú idő alatt lefogytam 50 kg-ot, ami most 10 kg-os bónusszal jött vissza.Ez az érzés, hogy újra egy ilyen hegy előtt állok, néha valóban nagyon demotiváló, el kell ismernem. Mivel nehéz enni keveset, legalábbis pillanatnyilag, szeretném kipróbálni a Yokebe-t, hogy ne kelljen aggódnom az étkezés adagmérete vagy kalóriája miatt. Nos, szeretnék ott lenni
Szia,
Holnaptól kezdem a Yokebe-t. Tavaly nagyon lefogytam, a nyár vége óta megtartottam a súlyomat, és most szeretném adni az utat, hogy újra fogyjak.
Huhu,
Szerdán (január 3-án) a Yokebe-vel is indulok. Különösen az elején sok motivációra van szükségem, gyorsan leadott kilók formájában.
Két évvel ezelőtt lefogytam 12 kg-ot és visszatettem ezt és még egy kicsit. Az állvány most 79 kg, és szeretnék visszatérni a szokásos súlyomhoz (mindezeket a kilókat elhíztam a mesterképzésem alatt), 55 kg körül.
Mit gondol egy közös WhatsApp-csoportról? Ha érdekel, szívesen elküldöm PM-ig a számomat.
Huhu, igen, milyen kedves, volt, aki karcsú és fitt évet szeretne kezdeni.
Nos, az a tervem, hogy karácsony estéig megcsinálom a turbó tervet, már tévedett. De most mi értelme van.
Reggel és este szeretnék rázni, amíg a nyaralásunk a hét végén véget nem ér. Addig én sem leszek a mérlegen.
Nagyon örülnék, ha itt motiválni tudnánk egymást, és együtt ünnepelhetnénk a sikereket.
Így kezdtem el ma a Yokebe-t, és el kell mondanom, hogy a shake hihetetlenül jó ízű nekem. Tejjel ettem (kicsit felmelegedve), de sokkal jobb íze van, mint az Almasednek. Majdnem olyan, mint a folyékony vaníliás puding/búzadara, csak kevésbé, de kellemesen édes. Lássuk, mikor kezd lógni a nyakamon, de még mindig teljesen motivált vagyok. Milyen volt az első remegésed?
Huhu
Szerintem a Whatsapp csoport ötlete remek. Talán sürgősségi segélyként, ha elgyengülhet, és valaki csak annyit mondhatna, hogy "hagyja a bal oldali gumiszalag táskát".
Nagyon tetszik, nem vagyok igazi rajongója az italoknak, de jó segítségemnek tartom, ha nem kell recepteken gondolkodnom.
Sajnos még nem tudok PM-eket írni, de ha úgy tetszik, küldhet nekem egy e-mailt a [email protected] címre, majd létrehoznék egy csoportot.
Egyébként szerintem is jó, ha nem a receptekre gondolok először. Mert nekem ez mindig kudarcot vall. De néhány hét kísértés nélkül automatikusan automatikusan megragadom az egészséges dolgokat, az édesség sem jelent számomra többé problémát. De az első 1-2 hét, amikor visszavonsz --.- Ma a munkahelyemen fedeztem fel a sürgősségi csokoládé ostyáimat, de kitartó voltam. A következő rázás egy óra múlva van, eddig nem vagyok éhes. A barátomnak pedig szigorú utasításokat kapott, hogy hagyja abba a vásárlást.
hogy vagy? Sajnos semmit sem hallasz egymástól. A Whatsapp csoportra vonatkozó ajánlatom továbbra is létezik, egyelőre csak ketten vagyunk, és nagyon örülnénk egy kiegészítésnek! Tehát aki be szeretne jönni, vegye fel a kapcsolatot velem
Szeretnék bejönni!
Ma a sokk pillanata volt a tükörben. Valójában csak LS-t akartam csinálni, de most tornáznom kell.
Tavaly húztam 20 kg-ot, idén 35 éves leszek, tehát ideje megváltoztatni valamit.
Készítesz egy másik asztalt vagy ilyesmit?
LG
Szia
Holnap kezdem a Yokebe-vel, október eleji költözésünk óta nem volt mérlegünk. Ma ismét beköltözött, és 101,3 kg-ot hozott
Most nagyon szeretnék leadni néhány kilót, a célom 70 kg lenne, és akkor nézzük meg, lehetséges-e még több. Március végén megkeresztelik a lányunkat és a legkisebb fiunkat, ezért szeretném, ha 92/93 kg lenne. Valójában kivitelezhetőnek kell lennie.
Remélem, hogy még csatlakozhatok az eich-hez?
Hé, nagyon szeretném, sajnos úgy tűnik, már senki sem ír ide, de folytathatjuk. Vl, aki odajön.
Hello eper ócska
Remélem, hogy lesz még néhány, különben csak kettesben fogjuk csinálni
Lehet, hogy a többiek újra itt olvasnak
Mit viszel? Én a Yokebe forte-t veszem.
Huhu, csak napi 1 rázással vagyok ott. 2 nap után átálltam az egészséges étrendre. Vagy keverek magamnak egy rázást, vagy beveszem a Yokebe forte-ot. Ritkán néztem ide egy hétig, van egy szép csoportom a WhatsApp-ban, és főként ott vagyok aktív, mert egyszerűen kényelmesebb. Sajnos itt már nincs igazán sok dolog, előtted utoljára írt, de senki sem válaszolt: /
Én a normál Yokebe Classic-ot veszem
Szia kyoko
A WhatsApp nem olyan jó nekem, már van annyi csoportom (babacsoportok stb.), És alig írok vissza.
Még mindig ott vagyok, de gyakran ide pakolom.
Reggel és este rázok, délben rendesen eszem.
Üdv mindenkinek,
hétfőn kezdte a yokebe-t, és remélem, hogy mindannyian együtt tudjuk kezelni. Lg tedwine
Igen, én is részt veszek. már jól elfogadták a Yokebe forte-t, de a fontnak nyárra még mindig csökkennie kell.
Hé lányok, hogy vagytok? Ma volt a 4. napom. Használhatnék valamilyen ösztönzőt. 2 évvel ezelőtt a yokebe-vel jól lefogytam, így tudom, hogy ez működhet. Írja meg tapasztalatait. Együtt egy kicsit könnyebb lenne.
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Yokebe
- Yokebe-vel egy karcsú 2017-be - ki vesz részt?
Szia Sabina,
akkor mindketten szinte egyformák vagyunk, csak a 6. napon vagyok, és szombaton ebédidőben megkóstolom magam egy finom salátával csirkével, kimegyek enni a barátommal, másra nem tudok gondolni, és már keresek egy megfelelőt Receptek a jövő hétre
Tehát amikor először csináltam yokebet (kb. 2012-ben), akkor kb. 4 kilót fogytam a turbohéten. Ez nagyon jó volt, a lehető legjobban megtartottam. De a turbó hét után megálltam és nem folytattam. De ezúttal folytatom. Eddig "csak" 2,6 kg-ot fogytam, de ma, mint már említettem, elkezdődött az eperhétem. Csak elhalasztom, és remélem, hogy hamarosan valami lemegy. Ha nem, az meglehetősen kiábrándító számomra, mert ez jobban sikerült.
Nagyon nehéz, hogy a hétvégén meglátogat egy tortát és mit kell enni. Nem hiszem, hogy meg tudnám csinálni
hát mivel három kisgyerekem és férjem van. Itt folyamatosan szembesülök az étellel. Legkésőbb nem tudok kijönni a közös vacsoránál. Akkor töltöm az időmet kenyér és zsemle készítésével, hogy a gyermekeim ne vegyék észre, hogy egyáltalán nem eszem meg őket. Eddig elég jól működik. Valószínűleg csak arra kíváncsi, miért szolgál Mama hirtelen így .
Csak ma volt csak a borzalom: friss eper mmmhhh. majd a grillezett csirkét, amelyet aztán szépen felvágtam a tányéromra. Ez nagyon nehéz volt.
De most nem akarom feladni!
Ez nagyon keményen hangzik, tisztelet!
Barátom most észrevette, mennyire "jól" működik nálam, ezért tegnap naponta háromszor kezdett inni egy turmixot. De csak három napig csinálja, utána azt akarta megtudni, hogy képes-e ezt a három napot teljesen átvészelni (ma este van a futballstadionban). De ez sokkal könnyebbé teszi számomra, mint te és az egész családod. Nekem csak hülyeség, hogy az ebédszünet alatt most önként az irodámban tartózkodom, és ott iszom a turmixomat, mert azt hiszem, a szünetben megkapnám a válságot, ha valamennyien megeszik az ételüket. Az egész épületen átáradó szag nekem elég, nagyon kemény. de semmi ahhoz, amit át kell élnie. Azt hiszem, ha kenyeret vagy zsemlét kellene tartanom a kezemben, azonnal megharapnám
Mindig leülök a kollégáimmal, és nézem, ahogy esznek, és csak mindig elmondom nekik, hogy mennyire egészségtelen, ami engem teljesen motivál
Hé mindenkinek. Néhány hete csináltam egy turbó hetet, de sajnos utána abbahagytam. Ma újra kezdem, és remélem a támogatást. Szerintem nagyszerű a sikere, már lefogyott 10 kg. Kívánunk mindenkinek jó kezdést az új héthez
Helló kedveseim!
Először vagyok fórumban.
Szeretnék lefogyni néhány kilót, és úgy gondolnám, hogy egy csoportban könnyebb lefogyni.
Remélem osztrákként, hogy ide is tudok írni.
29 éves vagyok, 2 gyermekem van és nős vagyok.
A tárolóedény 1,66 cm magas és súlya 88 KG.
Tehát túl sok.
Szeretnék leadni 20 kilót 30 éves koromig.
Ma vettem a Yokebe-t, és szeretném kezdeni.
Hogyan kezdted?
Azt kell mondanom, hogy nekem nagyon nehéz, mert állandóan étkeznem kell (kenyeret készíteni, ebédet készíteni a gyerekeknek stb.)
2 rázással kezdeném (reggel és este)
A yokebe segít egyáltalán? Vagy ki kell cserélnie mind a 3 ételt?
Heti 3-szor sportolok a 30. percben is.
Megtehetem ezt Yokebe-vel is?
Köszönöm türelmét a cikk elolvasása során.
Szerelmes üdvözlet
Barbara
Helló, Barbara, ma kezdtem, és az első hetet napi 3 rázással végzem. Ez nem mindig egyszerű, mert a családomnak is főznöm kell. 88 kg-mal is kezdem. Ujjaidat tartsd mindannyiunk számára, hogy minden úgy működjön, mint nekünk szeretnék.
Helló Tedwine
köszönöm a választ!
Igen, én is nagyon remélem.
2 rázással kezdem (kora este)
És egyél egészséges ebédet a gyerekekkel!
Lássuk, működik-e.
Te is sportolsz?
Lg
Helló, Barbara, a terved jól hangzik, így biztosan lefogysz. Eddig még nem sportoltam, de remélem, szép időben hamarosan fel tudok kelni és sétálni.
Mi folyik itt? Motiválni akart, és most látom, hogy 14.3 óta. senki nem számolt be.
Még mindig élsz? 😃