Hogyan ehet egészségesebb TCM gyakorlatot
Hogyan lehet egészségesebbet enni?
A diéta nagyon szorosan összefügg az egészségünkkel. Az értelmes táplálkozás egyrészt segíti az egészség megőrzését, másrészt a betegségekre is jó gyógymód és olyan hatású, mint a diétaterápia. Hogyan lehet egészségesen enni? Sokak szerint egészséges a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása. De több ezer éves tapasztalat alapján a kínaiak rájöttek, hogy az egészséges táplálkozás az ember saját fizikai jellemzőitől függ. A kínai orvoslás szerint minden ételnek más tulajdonságai vannak, némelyik hideg, van meleg. Az emberi test jellemzői szintén „melegre és hidegre” oszlanak. Ha az embernek hideg fizikai jellemzői vannak, vagy ha testét megfázás éri, majd hideg ételeket is fogyaszt, például gyümölcsöt és zöldséget, akkor az nem csak egészségtelen, hanem káros az egészségre is. Emiatt néhány beteg gyakran megkérdezi, hogy miért betegszenek meg, annak ellenére, hogy sok egészséges gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak. Ennek oka az, hogy rossz ételeket választottak, amelyek nem felelnek meg a testüknek. Csak a saját, fizikai tulajdonságainak megfelelően kiválasztott ételek tesznek jót az egészségének.
Most felsoroltam a szokásos ételeket. Remélem, hogy ezzel hasznos információkat adtam az egészséged érdekében.