Yuj jóga, jóga infravörös alatt
A jógaórák ezen egyedülálló koncepciója 2017 elején látott napvilágot. Infravörös melegben és félhomályban ez a méregtelenítő jóga lehetővé teszi az energiák újracsatlakozását. Hélène Duval jógatanár, a Yuj, az első francia jógaruházat és a Yuj Yoga Studio alapítójának magyarázata.
Mi a Yuj jóga?
A YUJ YOGA STUDIO a városi jóga egyedülálló fogalma, ahol minden gyakorló eljön, hogy szünetet tartson aktív életében. A YUJ YOGA STUDIO alkalmazkodik minden rugalmas vagy nem rugalmas hallgatóhoz, egyetlen szándékkal, hogy visszanyerje önuralmát. Városi menedékházakként vannak kialakítva, mint lakások, ahol mindenki otthon érzi magát. A gyakorló helyiség sötétben van, gyertyával megvilágítva, ami belépve a szobába érzi, hogy elengedi magát és kényelmet nyújt.
Milyen különféle tanfolyamokat kínálnak ?
Az órák mind a jóga áramlási módszer szerint vannak felépítve: ezt a módszert hoztam vissza az Egyesült Államokból.
Az áramlás egy dinamikus jóga, amely a pózok sorrendje során a koncentráció mentális állapotán alapszik, a pozitív pszichológia technikája, amely önmagának kiteljesedéséhez vezet. Több osztályszintet hoztunk létre: rugalmasság a kezdők számára, gyengéd puha jóga, keverék a rendszeres gyakorlók számára és a szuperfolyamat a nagyon haladó gyakorlók számára. Nemrégiben meditációs órákat is tartunk két párizsi stúdiónkban.
Az órákat infravörös hő alatt végzik: milyen előnyökkel jár? Ellenjavallatok ?
Az infravörös sugarak által kibocsátott sugárzások kiválóan alkalmasak az egészségre és sok terápiás erénnyel bírnak, nincs ellenjavallat, ha nem a gyakorlatodat kell a szintedhez igazítani.
Az infravörös gyengéd hő, amely eléri az izomszövetet, hogy fokozza a méregtelenítést.