Zab fogyáshoz - receptek

Zab - hasznos termék, amelyet feltétlenül be kell illeszteni a menübe a fogyás érdekében. A szemek összetett szénhidrátok, amelyek gyorsan kielégítik az éhségérzetet. A zab receptek a fogyás érdekében normalizálják a zsíranyagcserét és megtisztítják a beleket a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Különféle italokat készíthet a szemekből, valamint hozzáadhatja őket különféle ételekhez, például salátákhoz.

Hogyan főzzünk zabot fogyáshoz?

A rendelkezésre álló összetevők felhasználásával sokféle recept létezik. Kezdjük a legegyszerűbb recepttel.

Zab - 1 darab;
Víz - 1 liter.

A magokat vízzel feltöltjük és 8 órán át hagyjuk. Gyújtson minimum reggel tüzet és főzzön 1,5 órát. Őröljük egy turmixgéppel, majd forraljuk újra, és hagyjuk még 40 percig meredezni. Meg kell találnia, hogyan kell inni a zabot a fogyáshoz, mivel a rendszer nagyon egyszerű - naponta háromszor egy órával étkezés előtt.

A következő recept vonzóbb, mert más összetevőket használ, amelyek kiegészítik az eredeti ízt. A fahéj és a méz olyan ételek, amelyek fogyáshoz is ajánlottak.

Zab - 1 csésze;
Med. - 1 teáskanál;
Fahéj - 1 bot;
Víz - 2L.

Tegye a vizet és a szemcsét a turmixgép tálba. Dörzsölj mindent addig, amíg homogén keveréket nem kapsz, add hozzá a maradék összetevőket és keverd össze újra. 12 órán át a hűtőszekrényben marad. Inni ezt az italt egy evés előtt egy hónapig. Megértése, hogyan kell zabot főzni a fogyáshoz,

Meg kell adni az ízletes és egészséges kvas receptjét.

Zab - 2 darab;
Víz - 4 darab;
Cukor - 8 evőkanál. kanál.

Mossa le a gabonát, tegye egy üvegbe és öntsön hideg vizet. Ott adjuk hozzá az elkészített cukor felét, és keverjünk össze mindent. Fedjük le gézzel, és hagyjuk állni 4 napig. Ha letelt az idő, engedje le a folyadékot, és töltsön új vizet cukorral. 4 nap elteltével egészségesen fogyaszthat fogyni.