Zab sütik mandulával és dióval recept EAT SMARTER

sütik

Zab sütik mandulával és dióval - a zabpehely sokkal többet tehet, mint a reggeli!

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A zabpehely helyi szuperélelmiszer, mert oldható rostot (béta-glükánt) tartalmaz, ami pozitív hatással van a koleszterinszintre. Az EFSA (Európai Élelmiszer- és Biztonsági Hatóság) egyetért és jóváhagyja a gabona egészségre vonatkozó állítását: "... A zab béta-glükán csökkenti/csökkenti a vér koleszterinszintjét. A vér koleszterinszintjének csökkentése csökkentheti a szívkoszorúér betegség kockázatát."

A sütik nemcsak karácsonyra készíthetők el, mivel a kekszek nyáron ugyanolyan jók, mint egy apró falatozás. Ahhoz, hogy egy kis frissességet adjon a keksznek, a vaj felét almaszóval helyettesítheti. Egy csipet fahéj nagyon jó fűszer a téli változathoz.