Zab tea - egészség inni
Zab tea Terápiás hatása ellenére sokan nem ismerik. Kr. E. Krisztus használta. Míg az érett zabszemekből különféle egészséges termékek készülnek, a zöld fűfélék teaként is elkészíthetők. Ehhez a növényeket a virágzás idején kell betakarítani.
A kínaiak saját egészségük erősítésére fedezték fel, akiknél gyógyászati tulajdonságai miatt még mindig nagyon népszerű. Még néhány évbe telt, mire Európában is népszerűségre tett szert.
Az a tény, hogy a zab egyenesen fiatalító, ezt a gabonát is gyorsan gyógyítja.
A zabot elsősorban betegségek és gyengeségi állapotok helyreállító gyógyszereként alkalmazták.
Többek között zabdara adják le a gyermekek bélhurutánál. A közelmúltban jelentések készültek a zabkorpa koleszterinszint-csökkentő hatásáról, amely érdekesvé teszi ezt a gabonafélét koleszterintudatos étrend számára.
A zabszem erősítő hatásával az Avena sativa (a latin név) gyógyhatásainak spektruma korántsem merült ki.
A szárított zabszalma mindig is ideális gyógymód volt bőr- és reumatikus panaszok esetén, elsősorban fürdő-adalékként. Belsőleg vízhajtóként is használták. A bőrre gyakorolt hatás a zabnövény meglehetősen magas szilícium-dioxid-tartalmával magyarázható. Mivel a kovasavban található szilícium segíti a bőrt a nedvesség megkötésében. A szilícium-dioxid ugyanakkor javítja a haj és a körmök növekedését.
Az "elimináló" hatás ma is ismert a "zöld zab teával", amely képes megtisztítani a szervezetet az anyagcsere végtermékeitől (az úgynevezett "salak a testben"). Az ismert Kneipp lelkipásztor újra felfedezte a zöld zabteát, és többek között a test kiszáradására és az emésztés serkentésére használta fel.
Mivel a zöld zab tea serkenti a húgysav kiválasztását, többek között köszvényes betegek számára ajánlott. A zöld zab tea számos más anyagcsere-bomlástermék kiválasztását is elősegíti azáltal, hogy serkenti a teljes anyagcserét és támogatja a szövet kiszáradását.
Egyébként: Ha érdekelnek ilyen információk, kérje az "5 csodaszer" gyakorlati hírlevelemet: Apró megjegyzés: Az "5 csodaszer" dolog messze a legnépszerűbb hírlevél, amelyet pácienseim szeretnek olvasni.
A zabteát az immunrendszer erősítésére itatják, és így támogatja a fogyást is.
Egy másik előny, amint azt már fentebb említettük, az emésztés szabályozása, mivel a zab tea biztosítja a rendszeres bélmozgást. A zabtea fogyasztásának másik oka a vese "öblítése". Előkészítés közben 300–450 ml vizet forralunk fel, és adjunk hozzá egy evőkanál teafű gyógynövényt.
20 percig enyhe párolás után a teát a lehető legmelegebben és cukor nélkül isszák. A zöld zab gazdag ásványi anyagokban, például szilícium-dioxidban, vasban, mangánban és cinkben. A növény tartalmaz flavonoidokat, szaponinokat és pektineket is. Míg a flavonoidoknak antioxidáns tulajdonságaik vannak, a szaponinokat a zöld zab tea vízhajtó hatóanyagainak tekintik. A pektinek viszont élelmi rostok, amelyek serkentik a bél perisztaltikáját és javítják az emésztést.
A zabteát nem szabad inni terhesség és szoptatás alatt. Azt sem tanácsolom, hogy tizenkét évesnél fiatalabb gyermekeknél ne alkalmazzák az erősen dehidratáló teát.
Ez a bejegyzés utoljára 2012. december 11-én frissült