Zabkása cukor nélkül; Egyszerűen nyers

Gyakran kérdezik tőlem, mit ehetünk reggel, ami nem gazdag cukorban ... Valóban, a nyers gyakran arra késztet bennünket, hogy reggel gyümölcslevet igyunk vagy gyümölcsöt együnk, és egy bizonyos ideig ez teljesen rendben van. Aztán egyszer felfedezzük, hogy érzékenyebbek vagyunk minden édesre, és alternatívákat keresünk.

Teszem, és most próbálok háborút indítani a cukor (és annak minden származéka) ellen. Kutatásom során megtanultam előnyben részesíteni az "cukorellenes" ételeket, azokat, amelyek képesek csökkenteni a cukor iránti vágyunkat, és amelyek lehetővé teszik a cukor lassú felszívódását a vérben, ami lehetővé teszi az a szokásos reakciók egy olyan testben, amely túl sokáig fürdött minden édesben (glikémiás tüske, hangulatváltozások, fáradtság és stroke, nassolás, koncentrációs nehézség stb.).

A lista feltöltése természetesen minden zöld. A klorofill minden kétséget kizáróan a cukor legfőbb ellenszere, ezért a cukor elleni háborúban ne hagyja ki zöld levét, zöld turmixjait és egyéb algáit és csírázott magjait! Hogy többet tudjon meg a zöldről, a következő Simplement Cru 2. szintű tanfolyamra, a Tout sur le Vertre február 17-én, kedden kerül sor.

---