Zabkása minden napra a Der Arthurtól

Zabkása minden napra

összetevők

Zabpehely, vaj, cukor, só, tej

1 liter tej
250 g zabpehely
20 g vajat
30 gramm cukor

15 óra 2 perc

könnyen

készítmény

zabkása

Adja hozzá az összes hozzávalót a keverőtálba. 15 perc/90 fok

Gyors, egyszerű, egészséges és finom.

Ezt a receptet a Thermomix ügyfele bocsátotta rendelkezésére, ezért a Vorwerk Thermomix nem tesztelte. A Vorwerk Thermomix nem vállal felelősséget, különös tekintettel a mennyiségekre és a sikerre. Kérjük, mindig tartsa be a használati utasításban szereplő alkalmazási és biztonsági utasításokat.

A többi felhasználónak is tetszett.

Hozzászólások

Megkaptam a zabkását, ahogyan 15-re meghirdették.

Hagytam, hogy a zabpehelyem 15 órán keresztül főzzön a jelzések szerint, de sajnos csak fekete lett és teljesen beragasztotta az edényemet.

Most komolyan: durván használtam a mennyiségek és a hőmérséklet receptjét, és jól működött. A szöveg 15 percet is ír, de az oldalsáv 15 órát ír, talán javítsa ki.

Szuper finom, igazi reggelire.

Szuper finom, igazi energiaforrás reggelire .
Ma túl kevés tejem volt és van
400 g tej, 600 g víz, 210 g zabpehely, 30 g cukor és 20 g vaj. Nagyszerű volt, és a köztünk lévő sportolók számára minden bizonnyal egészségesebb. Köszönöm a remek receptet.

Finom.

Csak 50 g zabpelyhet vettem 250 ml tejhez, ennek megfelelően csökkentettem a cukor és a vaj mennyiségét. A család örül.

Köszönöm a receptet!

Egyszerű és finom!

Nagyon jó ízű. Amilyen "egészségesnek" lennék.

Nagyon jó ízű. Az összes szénhidrát és zsír mellett fenntartás nélkül nem írnám le a zabkását "egészségesnek". A reggeli zabkása még jobb is, mint a teljes cukortartalmú müzli étel a la Smacks/Frosties stb., De még mindig kissé eltávolítva az egészségestől (főleg kiegészítő cukorral és gyümölcsökkel).

Helló, olyan nyomokat keresek, mint én.

Helló, miközben nyomokat kerestem arról, hogyan készíthetem a jövőben a TM-ben a zabkását (amit általában a tűzhelyen főzök), rábukkantam erre a receptre.
Ez a zabkása mindenképpen szuper gyors, egyszerű és nagyon ízletes, de egészséges A halom (ipari) cukrot és vajat tenném Nem jel. Különösen, amikor elolvastam, hány ember kevergeti a gyümölcsöt - ami még több cukrot jelent a tetején -, és a gyerekei elé teszi, és talán azt mondja: "egye meg, ez egészséges". Egészségesebb lenne, ha teljesen elhagyná a zsírt, és az (ipari) cukrot fahéjjal és/vagy gyümölccsel helyettesítené, hogy édes legyen. Aki nem ízhordozóként, hanem egészséges zsírként akar zsírot adni a zabkásájához, egészséges zsírként helyettesítheti a vajat dióval.